Важно
Прочутият украински лекар проф. Виктор Досенко каза една проста истина, която обяснява повечето от болестите, които ни настигат на старини.
След 45-ата или 50-ата си година човек започва да старее, но обикновено не иска да си го признае, камо ли да промени хранителните си навици.
В тази възраст се храним така, сякаш сме на 20 или 30 години, а това е изпитание за организма.
Проф. Досенко е категоричен, че преяждането е порок, на който се дължи възникването на повечето сериозни заболявания,
сред които Алцхаймер, сърдечно-съдови проблеми, диабет и ракови болести.
Като преяждаме, пречим на една от важните функции на организма – да унищожава отработени вече вещества, шлаки и ненужни тъкани.
Съветът му е да ставаме от масата малко гладни и да се опитаме в един или два от дните на седмицата просто да се лишим от храна.
Това ще доведе до отлично пречистване и ще подобри работата на различните органи.
А с напредването на медицината и съвременните технологии човек спокойно може да отложи смъртта и да доживее до години, които сега са характерни за столетниците.
Реалистично е в недалечно бъдеще, при добър хранителен режим и редовни профилактични прегледи, човек да живее дори до 120 години, заяви проф. Виктор Досенко в интервю за в. „Доктор“.
Докато се провежда еднодневното гладуване, организмът трябва да получава достатъчно вода – около два литра, най-добре водата да е минерална.
Допуска се пиенето на зелен или шипков чай, но неподсладен. Ако усетите, че не можете да издържите, изпийте една чаша топла вода, подсладена с половин чаена лъжичка мед.
За да започне еднодневното гладуване, трябва организмът да е подготвен предварително.
А след гладуването трябва постепенно да се премине към нормално хранене, за да може организмът да не страда. При първото еднодневно гладуване е нормално да се усеща слабост и дискомфорт.
Вижте всички последни статии от Vazhno.BG
