Лекува сърцето, подхранва мозъка, прочиства тялото – този плод е най-здравословният на планетата според лекарите

Фурмите са истинска природна мултивитаминна бомба, която може да се използва от деца и възрастни. От анемия, до високо кръвно, холестерол, почти няма състояние, при което да не помагат.

Естествената захар във фурмите е перфектна алтернатива на обикновената захар. Лесно смилаеми са и намаляват чувството на глад.

Отличен източник на желязо

100 г фурми съдържат около 0,90 желязо, което е около 11 процента от препоръчителната дневна норма. Желязото, като част от хемоглобина в червените кръвни клетки, определя капацитета на кръвта да пренася кислород. Най-голяма нужда от желязо имат децата в пубертета и бременните жени.

Витамини за очите

Те съдържат лутеин и зеаксантин, затова фурмите се наричат ​​витамини за очите. Лутеинът и зеаксантинът са особено важни за ретината и макулата на окото, тъй като поддържат епителните клетки за добро зрение и могат да предотвратят свързаното с възрастта увреждане на макулата. Ето защо, ако искате да запазите добро зрение, трябва да ядете колкото се може повече фурми.

Регулира телесното тегло

Благодарение на високото съдържание на хранителни вещества, фурмите предизвикват усещане за ситост при хората и улесняват загубата на тегло. Ако приемате фурма на празен стомах, това ще регулира работата на червата и ще даде на тялото необходимата захар.

Фурмите нямат холестерол, но имат много захар, така че можете да напълнеете от прекомерна консумация на фурми. Един килограм фурми съдържа близо 3000 калории, което представлява минималната дневна нужда на човек, който е активен през целия ден.

Намалява холестерола

Фурмите имат способността да намаляват нивото на LDL нежелания холестерол в организма. Ето защо това е отлична храна за хора с висок холестерол, който причинява мастни отлагания в артериите, които водят до кръвни съсиреци и други сърдечни заболявания.

Укрепване на сърцето

Хората със слабо сърце могат да използват този невероятен плод. През нощта фурмите със семките се накисват във вода. На сутринта извадете семките от фурмите, смилайте ги в блендер заедно с водата, в която са престояли през нощта. Приемайте това лекарство няколко пъти на ден за укрепване на сърцето.

Храна за мозъка

Фурмите съдържат фосфор, който играе важна роля като храна за мозъка. Поради тази причина фурмите се препоръчват в диетата на хора, занимаващи се с интелектуална работа.

Енергиен стимулант

Фурмите са чудесен енергиен бустер, защото съдържат естествени захари като глюкоза, захароза и фруктоза. Ще получите максимална енергия от фурмите, ако ги смесите с мляко. Това питателно ястие има много малко калории и много енергийна стойност, съобщава hayat.ba.

Повишава сексуалната издръжливост

Накиснете шепа фурми в козе мляко и оставете да престои една нощ. На сутринта смесете фурмите с млякото, добавете меда и кардамона (вид подправка) и изпийте. Този сироп може да се пие и от двата пола, защото укрепва организма и повишава нивото на енергия.

Укрепва зъбния емайл

Фурмите съдържат флуорид, който е основен минерал в борбата с кариеса, тъй като предотвратява по-нататъшното разпадане на зъбите.

Смята се, че фурмите имат ефект при лечението на рак, което се дължи на съдържащия се във фурмите елемент селен. Фурмите са добри за лечение на черния дроб и прочистване на тялото от токсични вещества.