петък , юли 12 2024

Добавете тези 3 съставки в кафето си- потискат глада и помагат за отслабване:

Може ли кафето да ви помогне да отслабнете? Отговорът на този въпрос е положителен. Многобройни изследвания показват, че кафето в точните количества има благоприятен ефект върху нашето здраве: намалява стреса, подобрява кръвообращението и съдържа антиоксиданти. Оказва се, че тази вкусна и стимулираща напитка може да стане и съюзник в борбата за стройна фигура. (Разбира се, не трябва да забравяме за физическата активност и правилното хранене). Как да накараме кафето да придобие „магически“ свойства? Всичко, което трябва да направите, е да добавите към него проста смес – състояща се само от три общодостъпни съставки, пише woman.bg. Диетолог и фитнес инструктор сподели начина за това.

Трябва да комбинирате ароматна инфузия с малко мед, кокосово масло и канела. Благодарение на това ще стане то става много по-вкусно и най-важното – по-здравословно. Тази смес наистина върши чудеса. Тя променя вкуса на кафето! 

Диетологът ви съветва да приготвите здравословна смес, като комбинирате следните съставки. Сместа може да се съхранява в хладилник – добавяме към „черното“, когато ни се прииска. Треньорът подчертава, че това е чудесен начин за задоволяване на събудения апетит и зареждане с енергия.

Какви съставки са ви необходими: – 1/2 чаша мед; – 3/4 чаша кокосово масло; – чаена лъжичка канела. Изброените съставки трябва да се смесят заедно. Полезната за здравето смес се добавя към кафето, когато изстине малко. Една чаена лъжичка от продукта е достатъчна, за да обогати вкуса на ароматна напитка.

Прочетете също

Колко важно е мозъчното здраве:

Здравето на мозъка е от решаващо значение за всичко в живота ни. Определението за мозъчно …

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *