Често ли миете ръцете си и кожата ви винаги е суха? Дерматолог разкрива гениален трик за избор на сапун

За измиване на ръцете не е необходима гореща вода, хладка и леко топла вода ще осигури напълно задоволителен хигиеничен ефект.

Въпреки че избутахме пандемията от COVID на заден план, това не означава, че все още не трябва да мием ръцете си редовно и внимателно. Но как да изберем най-добрия сапун за ръце? Д-р СК знае отговора  . Йелена Мештрович Щефеков , специалист по дерматовенерология:

„За измиване на ръцете, когато се налага да го правим по-често по епидемиологични причини, предпочитаме да използваме тези продукти, които запазват хидролипидния слой на кожата, като синдет, крем и олио измиващи гелове. Всички измиващи продукти съдържат повърхностноактивни вещества, които премахват замърсявания и разграждат мазнините, но е важно те да не са агресивни, да не нарушават хидролипидната бариера и да не предизвикват сухота и раздразнение на кожата на ръцете.Това важи особено за чувствителната кожа и склонната към дерматити. от епидемиологичната обстановка не е необходимо да съдържат дезинфектант.Удобен трик е да използвате препарати за измиване на ръцете за душ, предназначени за суха, чувствителна кожа, които се предлагат в големи опаковки с дозатор за натискане – ще издържат дълго време, ръцете ви ще бъдат чисти и поддържани, ще ви спести време и пари“, обяснява лекарят и допълва:

Между миенето на ръцете и дезинфекцията, когато можете,  изберете миенето на ръцете . Водата трябва да е хладка, не прекалено студена или прекалено гореща. След измиване на ръцете е необходимо да ги избършете добре, да не ги оставяте мокри и по възможност да ги нанесете с хидратиращ крем. Вечер преди лягане е препоръчително използването на мазен крем, който най-добре регенерира защитния слой на кожата.     

Нека ви припомним 6-те най-чести грешки при миенето на ръцете

1. НЕ ГИ МИЕТЕ ДОСТАТЪЧНО

За един ден докосвате толкова много неща, които могат да разпространят инфекция, включително коронавируса. След като влязат в контакт с пръстите ви, микробите лесно се пренасят върху лицето и тялото, които докосвате. Миенето на ръцете е най-добрият начин да се предпазите, така че ги измийте със сапун и вода или ги почистете с дезинфектанти, ако не можете да намерите сапун. След измиване ги изплакнете и избършете.

2. НЕ ИЗПОЛЗВАЙТЕ ДОСТАТЪЧНО САПУН

Накиснете ръцете си във вода и нанесете достатъчно количество сапун върху тях. Размерът на една монета от 50 липи е напълно достатъчен

3. НЕ МИЙТЕ САМО ДЛАНИТЕ СИ

Не забравяйте да измиете добре, особено повърхността под нокътя и гънките между пръстите. Препоръчително е също да изрежете ноктите си късо, за да няма къде да „живеят“ вирусите.

4. НЕ МИЕТЕ ДОСТАТЪЧНО ДЪЛГО

Трябва да миете ръцете си за около 20 секунди, за да се отървете от вируси и бактерии. Песента „Честит рожден ден“ продължава приблизително толкова дълго, така че я изпейте. Тъй като пандемията продължава, хората стават все по-креативни в измислянето на песни, които ще съкратят времето, прекарано в миене на ръцете, не се колебайте да изберете своя собствена мелодия…

5. РЪЦЕТЕ ТРЯБВА ДА СЕ ИЗМИВАТ ДОБРЕ

След добро и правилно измиване на ръцете, те трябва да се изплакнат добре под струя чиста вода, студена или топла, за да се отстранят всички замърсявания от кожата. Ако не отмиете добре сапуна, можете да понесете последствията, като например дразнене на кожата.

6. ПРОПУСКАТЕ ИЗСУШАВАНЕТО НА РЪЦЕТЕ СИ

Вирусите ще се разпространяват по-лесно от мокри ръце, така че отделете време да ги подсушите достатъчно. Избършете ги със суха и чиста хартия или чиста кърпа, но ако сте на обществено място, задължително използвайте хартиени кърпи или електрическа сушилня.