Случва ли ви се да се будите много често, да не кажем всяка нощ, между 3 и 5 сутринта? Знаете, че не сте яли или пили много преди лягане, така че тялото няма причина да се събуди, но все пак нещо му пречи… Причината е необичайна, донякъде невероятна:
Вашето тяло ви изпраща съобщение, което дори не осъзнавате – събуждането в този период означава, че имате тревога, по-голям товар, който бихте искали да свалите от гърба си, а в действителност не знаете как. Събуждането се случва благодарение на енергията от белите дробове и чувството на тъга. През този период съзнанието ви се повишава, което е знак, че някаква висша сила, най-вероятно вашето подсъзнание, се опитва да комуникира с вас. Според китайската медицина тялото и умът изпращат съвместно послание, че трябва да освободите душата си от натрупаното бреме.
Ако често се събуждате през други интервали от нощта, ето обяснение за това:
Събуждане веднага след първия сън
Подложени сте на силен стрес и имате симптоми на тревожност. Медитация, позитивно мислене, упражнения за релаксация и разтягане ще ви накарат да заспите отново.
Събуждане между 1 и 3:
Нещо ви тежи емоционално. Вие трябва да простите на някого или някой трябва да прости на вас. Дихателните упражнения ще ви помогнат да продължите да спите.
Събуждане след 5 сутринта, преди зазоряване:
Енергията идва от червата и тялото ви изпраща съобщение, че трябва да разрешите емоционалния статус, който ви притиска.
Вижте всички последни статии от Vazhno.BG