Жените, които правят това, са по-щастливи и живеят по-дълго:

Често потискаме емоциите си и премълчаваме много неща точно в моментите, в които най-много ни се иска да избухнем. Прехапваме езика си, за да запазим хармоничните отношения или да запазим мира в къщата. 

Всъщност това, което би спасило отношенията ни по-ефективно, е да се отворим и да кажем това, което мислим. Това ще ни помогне и да запазим здравето си, защото преглъщането и неутрализирането на възпламенени емоции и как го уврежда. Жените са тези, които по-често избират да мълчат и да гасят огъня в себе си в сравнение с мъжете, но днес дори шумните жени не са толкова редки, колкото бяха. И ето защо са прави.

Заглушаване на себе си

Това обикновено се прави от хора, които се страхуват да изразят своите емоции и мнения. Всъщност те се страхуват, че това, което казват, ще нарани близки хора и ще развали отношенията със семейството, приятелите, колегите… Избират мълчанието, защото не искат спор, но не осъзнават колко лошо е за тях , и то по две причини – шумните жени казват това, което мислят, така си отварят възможността да получат това, което искат, и в същото време освобождават стреса и емоциите, които се натрупват в тях.

Повече викове, по-малко стрес

Викането е един от най-добрите начини за „освобождаване“ от негативни емоции, стрес и разочарование. Известно е, че хроничният стрес е причина за много, дори и най-тежките заболявания, така че, логично, жените, които се освобождават от него чрез шума, са много по-здрави.

Физически последици от скриването на емоциите

„Фасадата“ на радостта и спокойствието не означава, че е така и в душата. Най-често се използва от хора, които се страхуват от отхвърляне, и се среща както при мъже, така и при жени. Въпреки това, в момента, в който се опитвате с всички сили да покажете, че всичко е наред и на практика умирате отвътре, налягането и нивото на захарта се повишават. Ако това е хронично явление, рискът от сърдечно-съдови заболявания се увеличава значително.

Изразете емоциите си по здравословен начин

Въпреки че повишаването на тон е чудесен начин за освобождаване на негативните емоции, не трябва да казвате каквото ви хрумне или да крещите цял ден, тъй като това наистина ще отблъсне близките ви хора. Също толкова важно, колкото е да се освободите от негативизма и стреса, е и уважението към себе си и другите.