Защо понякога се чувстваме сякаш потъваме и падаме, докато спим

Имали ли сте някога чувството, че падате в космоса, веднага щом започнете да заспивате, или внезапно се събуждате посред нощ, почти скачайки от леглото, защото се чувствате сякаш падате.

 Преживявате сътресение, но не разбирате напълно какво се е случило. Ако нещо от това ви звучи познато, не се притеснявайте, има вероятност наистина да сте изпитали това, което учените познават като хипнотичен удар.

Така че, ако по някаква случайност четете това, защото сте били събудени от хипнотичен тласък посред нощ, това са възможните причини, пише Bright Side.

Хипнотичен трус и усещане за падане

Когато съзнанието напусне телата ни, когато заспим, мозъкът започва да работи по различен начин, отколкото когато сме будни. По време на прехода от будност към сън може да възникне нещо, известно като хипнотично потрепване. Хипнотичният дръпване е внезапно движение, което прилича на потрепване, т.е. онова чувство, което изпитваме, когато нещо изведнъж ни изплаши.

Това странно движение е резултат от миоклоничен спазъм, внезапно и неволно потрепване на мускул или група от мускули, което може да се появи самостоятелно или в серия, с или без причина. Хълцането, например, е друга много често срещана форма на миоклонични спазми.

Хипнотичните трептения обикновено се състоят от единична контракция и са свързани с усещане за падане, начало на сън (било зрителен, или слухов) или ярка хипнагогична халюцинация (произведена, когато човек заспи).

Какво причинява това чувство

Хипнотичните трептения обикновено се появяват, когато човек заспи. Обичайно е тези шутове да предизвикват объркване относно това кога всъщност започва сънят и дали сънуваме или не. Въпреки че причината им не е много ясна и наличната информация е ограничена, учените смятат, че това може да са някои от причините:

– Физическа активност: Упражнението непосредствено преди лягане може да превъзбуди тялото ви и да затрудни заспиването.

– Безпокойство и стрес: Сънят с много грижи в ума ви може да поддържа мозъка ви активен по-дълго от необходимото, което от своя страна може да го накара да изпраща предупредителни сигнали, дори когато тялото ви спи.

– Кофеин и други стимуланти: Споменатите стимулиращи продукти влияят върху способността на тялото да спи естествено и дълбоко.

– Лишаване от сън: Нарушенията на съня и лошите навици за сън също могат да бъдат свързани с тези спазми.

В допълнение към тези възможни причини има още една интересна теория с еволюционна гледна точка. Която обяснява защо се появяват хипнотични трептения. Според изследване от университета в Колорадо, тези потрепвания може да са архаичен рефлекс. Който се появява, когато мозъкът погрешно тълкува естественото отпускане на мускулите по време на сън. Като риск от падане от дървото, на което някога са спали нашите предци.