Всяка сутрин тя пиеше чаша вода на празен стомах:

Има много статии в различни портали и социални мрежи, както и лекарски анализи, поради които е добре всяка сутрин на гладно да се пие чаша хладка вода (за предпочитане с лимон).

Веднъж проучих проучване и реших да го изпробвам и да разбера какви са ползите от консумацията на вода преди всички други ежедневни дейности.

Не знаех какво да правя, за да имам повече енергия, чувствах се слаб и тъй като прекарвам повече от осем часа пред компютъра, честно казано, се притеснявах.

Научих, че тази система е възприета за първи път от момичета от Япония и че това е тяхната тайна за младежки вид. И аз съм много доволен от резултатите.

Само след няколко дни пиене на хладка вода започнах да се чувствам по-лека. Тялото сякаш започна да се освобождава от токсините.

Чувствах, че не чувствам глада, който изпитвах толкова често преди. Нуждата от леки закуски беше сведена до минимум и почувствах, че имам много повече енергия от обикновено.

Тъй като хапвах по-малко и спрях газираните напитки, отслабнах и доведох линията до задоволително ниво. Задоволително, според моите стандарти.

Вече не бях подута след хранене.

Най-много ме радва, че кожата ми се възроди напълно, стана по-ярка и здрава.

Косата ми беше чуплива и поради това трябваше да се подстригвам два пъти месечно. Пиенето на вода на празен стомах не само ми даде по-здрав растеж на косата.. Но също така започна да изглежда невероятно блестяща.

Това знание подобри имунната ми система. Чувствам се по-здрав, по-енергичен и сякаш мога да „дърпам опашката на вола“.

Ето съвети как да включите хладка вода (със или без лимон) в ежедневната си сутрешна рутина:

Веднага след събуждане изпийте четири чаши вода, преди да си измиете зъбите и на празен стомах. Ако ви е трудно да започнете с четири чаши, започнете с една и бавно увеличавайте количеството вода, което пиете с времето. Не яжте нищо 45 минути след като сте изпили водата.