Всички обичаме бюрек и баница, но не трябва да ядем тази храна за закуска, ето защо:

Неправилната закуска може да навреди на тялото ви, а ето кои храни трябва да избягвате сутрин:

1. Домат

Доматите са пълни с витамини и антиоксиданти. Въпреки това, може да причини киселини, ако се яде на ранна закуска.

2. Лимон, портокали, грейпфрут, мандарини

Те са изобретателни „доставчици“ на витамин С. Въпреки това тяхната киселина може да „атакува“ лигавицата и да причини болезнени рани в устата.

3. Тесто с мая

Маята, консумирана рано сутрин, може да раздразни стомаха, причинявайки подуване и лошо храносмилане. Затова сутрин е добре да избягвате продукти, които съдържат много мая, като бутер тесто и други подобни.

4. Краставици

Препоръчително е да избягвате суровите зеленчуци като първо хранене. Ако ядете краставици рано сутрин, има голяма вероятност скоро да изпитате киселини или подуване.

5. Кисело мляко

Киселото мляко е източник на ценни млечни бактерии, които са полезни за чревната флора. Но ако ядете кисело мляко на празен стомах, тези добри бактерии ще бъдат унищожени от стомашната киселина.