Учените откриха кои храни имат по-малък риск от бъбречни заболявания:

Всички, чиято диета включва повече морски дарове, вероятно са изложени на по-малък риск от развитие на хронични бъбречни проблеми, според ново научно изследване.

Изследването установи, че консумацията на омега 3 мастни киселини от морски дарове може да бъде свързана с умерено по-нисък риск от развитие на хронични бъбречни заболявания и с по-бавно влошаване на бъбречната функция. Интересно е, че резултатите от проучването, публикувано в The British Medical Journal, също показват, че омега 3 мастните киселини, открити в растителните храни, не предлагат еднаква защита.

Експерти от австралийския George Institute for Global Health и Университета на Нов Южен Уелс казват, че последните им открития показват, че хората трябва да включват морски дарове в диетата си, ако могат. Учените анализираха резултатите от по-ранни изследвания. Въз основа на биомаркерите те установиха колко омега 3 мастни киселини консумират индивидите.

Те проучиха информация за 25 570 участници в изследването от 19 проведени преди това проучвания.

Като цяло, по време на приблизително 11 години проследяване, 4944 от тях, или около 19 процента, са развили хронично бъбречно заболяване.

Изследователите откриват 13 процента по-нисък риск от развитие на хронично бъбречно заболяване в групата от субекти, които са консумирали най-високи количества омега 3 полиненаситени мастни киселини (n-3 PUFA), в сравнение с тези, които са консумирали най-малко.

Интересното е, че изследователите казват, че не е установено положително влияние между консумацията на растителни омега-3 мастни киселини, които могат да бъдат намерени в ядките, семената и зелените листни зеленчуци, и бъбречните заболявания. „По-високите нива на n-3 PUFA, получени от морски дарове, са свързани от учените с по-нисък риск от развитие на бъбречни заболявания, въпреки че такава връзка не е открита в случай на прием на n-3 PUFA от растителен произход“, пишат авторите .

„Нашите резултати подкрепят факта, че омега 3 полиненаситените мастни киселини от морски дарове играят важна роля в предотвратяването на развитието на хронични бъбречни заболявания“, заключават те.