Учени потвърдиха: Тази напитка хидратира по-добре от водата:

Въпреки че водата се смята за най-здравословната и в същото време най-добрата напитка за хидратация, учените доказаха, че все пак има напитка, която хидратира тялото повече от водата.

Изследване от Шотландския университет Св. Андрюс сравнява реакциите на няколко различни напитки към хидратацията. Обикновената и минералната вода са добър избор, но според новите познания млякото все още е по-добро.

Според Роналд Моган, професор в St. Андрюс и авторът на изследването, един от факторите е количеството на определена напитка. Също така, един от факторите е хранителният състав на напитката.

Така е доказано, че млякото хидратира повече от обикновената вода, тъй като съдържа лактоза, протеини и мазнини, а този състав спомага за забавяне на изпразването на течността от стомаха.

Освен това млякото съдържа и натрий, което води до по-малко производство на урина.