Трябва ли да смените четката си за зъби след боледуване? Лекарите имат ясен отговор:

Зъболекарите споделиха няколко съвета какво да правите с четката за зъби след дълго боледуване.

Препоръчително е да почистите помещението, в което живеете след боледуване. Можете да сваляте калъфи, да перете дрехи и да избърсвате всички повърхности. Това може не само да ви осигури спокойствие, но и да ви отърве от задържащите се микроби.

Но какво ще кажете за аксесоарите за лична хигиена, например четка за зъби? Вероятно това е предметът, който е имал най-пряк контакт с вашето заболяване.

Общата препоръка е да смените четката си за зъби, след като сте се разболели. Според д-р Гери Луи , детски зъболекар от Калифорния, това е особено важно, ако се сблъсквате с инфекции като орален херпес, грип, болки в гърлото и настинки, пише HuffPost .

Микробите могат да живеят върху четката за зъби от 24 часа до няколко седмици, в зависимост от конкретния тип заболяване или бактерия. Например, грипният вирус може да издържи върху четката за зъби до три дни, според експерти от Стоматологичния университет на Джорджия. Освен това има малък риск от повторна инфекция, така че е по-добре да сте в безопасност, отколкото да се разболеете отново.

Експертни съвети за добра хигиена на четката за зъби по време и след заболяване:

Чувствайте се свободни да използвате една и съща четка за зъби, докато сте болни

Здравият разум може да ви накара да мислите, че използването на една и съща четка за зъби, когато сте болни, ще удължи заболяването, но това всъщност не е вярно.

„Можете да използвате една и съща четка за зъби, докато сте болни, докато не оздравеете, когато трябва да я смените“, каза д-р Лорън Бекер , зъболекар .

Тя обаче добави, че трябва да се внимава с пастата за зъби, особено ако я споделяте с други членове на домакинството. Може би не е лоша идея да използвате собствена паста за зъби, за да избегнете попадането на микроби върху четките за зъби на вашето домакинство или да се настанят в самата туба с паста за зъби.

Не дръжте четките за зъби покрити

Един от важните съвети е да оставяте четката на открито, т.е. да не я покривате с капачките, предназначени за четки или да не ги държите в затворена кутия.

„Повечето от бактериите, които живеят върху четката ви за зъби, умират в присъствието на кислород“, каза педиатърът д-р Харви Карп , добавяйки, че „когато четката ви за зъби е суха, повечето от бактериите се унищожават“.

Ако покриете четката за зъби, броят на бактериите в нея може да бъде по-висок, отколкото ако я оставите на открито.

Дезинфекцирайте четката си за зъби, вместо да я изхвърляте

Ако не искате да изхвърляте четката си за зъби, можете сами да я дезинфекцирате. Зъболекарят д-р Дейвид Франк каза, че „четката за зъби може да се накисва в антибактериална вода за уста, разтвор на сода за хляб, разтвор на оцет, както и препарат за почистване на протези“.

Не кипвайте никакви четки за зъби. Ако е електрически, отстранете главата от основата преди дезинфекция.

За ежедневно почистване на четката за зъби д-р Бакър препоръчва „да я поставите под струя топла вода, да разтриете палеца си по косъмчетата на четката и да я изплакнете отново, но под струя гореща вода, след което да я оставите да изсъхне на въздух .“

Сменяйте четката си за зъби на всеки три месеца и по-често, ако сте болни

Стоматологичните асоциации предлагат смяна на четките за зъби на всеки три месеца поради износени влакна и натрупване на микроби с течение на времето. Същото важи и за електрическите четки за зъби. Ако обаче сте болни, трябва да смените четката още по-рано.

„Когато сменяте четката си за зъби, ако е необходимо, използвайте четка за зъби с мек косъм, защото тя е най-добра за почистване на вашите зъби и венци“, каза д-р Бакър.

Ако смятате, че смяната на четката за зъби след боледуване не е достатъчна, обмислете да говорите със зъболекаря си за следващите стъпки. Той ще предложи орални антисептици и други продукти, за да сте в безопасност и здраве.