Това не е инфаркт или задушаване: това са 6-те ключови симптома на паническа атака:

Случвало ли ви се е да се събудите сутрин – или дори посред нощ – и да откриете, че тялото ви вече е в пълен, сърцебиещ режим, битка или бягство?

Пристъпите на паника са изненадващо чести; поне една трета от нас ще го изпитат в някакъв момент от живота си. Въпреки че симптомите варират от човек на човек, те могат да включват сърцебиене, задух, замаяност, изпотяване, треперене, гадене, изтръпване или изтръпване на пръстите на ръцете и краката и непреодолимо усещане за предстояща „отрицателна съдба“.

За много хора тези тревожни чувства – които могат да имитират тези на инфаркт или друго сериозно медицинско състояние – са придружени от убеждението, че са на път да умрат. За други има усещане за „нереалност“, където времето и възприятието се объркват. Звуците звучат различно – чувствате се като в тунел и нещата са далече; цветовете изглеждат различно. Хората понякога го описват като преживяване извън тялото, като загуба на контрол и усещане, че полудяват.

Така че не е изненадващо, че много хора с пристъп на паника се появяват в спешното отделение, вярвайки, че получават инфаркт или се задушават. Но въпреки колко плашещи и запомнящи се могат да бъдат тези епизоди, те не са опасни по своята същност.

Вместо това паническите атаки са проява на несъответствие между мозъка и тялото . Това е нормална физиологична реакция на страх, която се случва в напълно неподходящо време.

Пристъпите на паника могат да създадат различни физически и емоционални симптоми.

ФИЗИЧЕСКИТЕ СИМПТОМИ МОГАТ ДА ВКЛЮЧВАТ:

1. изпотяване
2. бързо дишане
3. ускорен сърдечен ритъм

ЕМОЦИОНАЛНИТЕ СИМПТОМИ МОГАТ ДА ВКЛЮЧВАТ:

1. чувства на страх и безпокойство
2. интензивно, повтарящо се безпокойство
3. усещане за предстояща негативна съдба