Упражнения за мозъка и паметта – научете как да подобрите концентрацията и да намалите забравянето с напредване на възрастта за няколко минути сами и по забавен начин! Точно както е важно за здравето да тренираме тялото, също така е необходимо да тренираме мозъка и ума за по-добра памет, концентрация и забавяне на …
Прочетете повече »Беше над 120 кила, а след това реши да промени ТОВА: Без глад и тежки тренировки вече има ИДЕАЛНО тегло:
След като направи промяната, тя свали невероятните 57 килограма Холи Джерати (28) е младо момиче, което тежи 120 кг. Това я измъчваше всеки ден и затрудняваше ежедневните й задължения, а най-трудно й беше, че не можеше да играе с децата си, както искаше. Тя беше с толкова наднормено тегло, че заемаше …
Прочетете повече »