Архиви на етикети: стрес

Срeщaли cмe гo кaтo дeцa: крeхкo нa вид рacтeниe c тъмнoзeлeнo cтeблo, мънички лиcтa и цвeтoвe, oбaгрeни в жълтo. Кaтo възрacтни oбaчe чecтo зaбрaвямe зa лeчeбнитe cили, кoитo ни дaвa. Днec щe гoвoрим зa билкaтa, кoятo мнoзинa нaричaт лeкaрcтвo зa тялoтo и душaтa: жълтият кaнтaриoн! Рaзбeри кaкви cили oт cъкрoвищницaтa …

Маракуята се консумира най-добре прясна, но може да се приготви и чай, който е особено ефективен при нервност и тревожност. Най-добре е да разрежете маракуята наполовина и след това да ядете вътрешността с лъжица . Също като банана не бива да се бере узрял, защото когато е напълно узрял, маракуята губи своята сочност и сладост. …

Ново проучване установи, че спазването на „психобиотична диета“ може не само да намали стреса, но и да ви помогне да спите по-добре. Изследователи от APC Microbiome Ireland в Университетския колеж Корк разделиха участниците на две групи, които бяха инструктирани да следват различни диети. Първият премина на пирамидална диета. Друга група …