Важно
Диетологът Кимбърли Виман съветва да закусвате комбинация от протеини и сложни въглехидрати, тъй като това ще ви държи сити по-дълго и ще ви даде достатъчно енергия, за да продължите деня. 1. Имат бърз метаболизъм Усещането за ситост се свежда главно до скоростта на метаболизма на тялото ви. Ако сте спортист или човек с …
Прочетете повече »Ето защо някои хора се събуждат много гладни – има 4 причини за това:
