Стресът причинява акне, което може да продължи с години:

Все още не е известно защо стресът причинява акне или влошаване на съществуващи състояния, има редица фактори, които могат да повлияят на този процес

Няколко дни преди важно събитие, когато сме под стрес, забелязваме, че имаме повече пъпки от обикновено. Дерматолозите казват, че стресът може да причини ново или да влоши съществуващото акне. 

Въпреки че, например, имаме само една или две пъпки, когато сме стресирани, лицето ни може да се покрие с пъпки. Тогава добре познатите лечения за акне не са полезни. Хормоналната терапия, която успешно контролира акнето, не помага на акнето, причинено от стрес.

Как стресът причинява акне

Проучване, публикувано преди почти две десетилетия в списанието JAMA Dermatology , установи връзка между повишения стрес и появата на акне. Но все още не е известно защо стресът причинява акне или влошава съществуващите състояния. 

Има редица фактори, които могат да повлияят на този процес – повишаването на нивото на специфични хормони е една от причините. Изследване на клиниката в Кливланд твърди, че кортизолът е един от хормоните, които влияят върху появата на акне в стресови ситуации. 

Други хормони, които тялото ни произвежда повече в отговор на стреса, са андрогените. Тези хормони стимулират мастните жлези и космените фоликули в кожата, като по този начин причиняват акне.

Кой получава акне от стрес?

Индуцираното от стрес акне е по-вероятно да се появи при хора, които имат анамнеза или настояща диагноза акне. Това обикновено са хора, които са имали акне, като тийнейджъри или такива, които са имали хормонално акне. 

При тези пациенти акнето им беше сравнително добре контролирано с определени лечения, но в един момент те отново получиха акне. 

След разследване беше установено, че стресът почти винаги е отключващ фактор . Преди няколко години екип от изследователи от Хърватия анализира различни проучвания и установи, че емоционалният стрес влошава акнето при 50 до 80 процента от хората, които обикновено имат проблеми с акнето.

Анджела Ламб, доцент по дерматология в Училището по медицина Икан в планината Синай в Ню Йорк, също казва, че хората, които имат кожа, склонна към акне, разширени пори или мазна кожа, са по-податливи на акне, предизвикано от стрес. Това обаче не означава, че хората, които цял живот имат „чиста кожа“, не могат да получат акне от стрес.

– Имам пациенти, които никога преди не са имали акне и след това внезапно, на 30, 40 и 50 години, поради стрес от семейни проблеми, получават акне  – казва д-р Ламб.

Къде по тялото се появява акне при стрес

Причиненото от стрес акне се развива на същите части на тялото, където обикновено получаваме акне. Така че, ако акне се появи на челото ни , тогава можем да очакваме, че акне поради стрес ще се появи и на челото ни. 

Други често срещани места за поява на стресово акне са по линията на челюстта и брадичката . Макар и по-рядко, те могат да се развият на гърдите и гърба. Миналата година д-р Ламб забеляза увеличаване на появата на акне в тези области, поради дразнене от носенето на защитни маски за лице.

Колко време отнема акнето след стрес?

Индуцираното от стрес акне понякога може да се развие бързо, но може да се развие дни, седмици или дори месеци след стресиращо събитие. Ако сте под хроничен стрес, казва д-р Ламб, може да е по-трудно да държите акнето под контрол. Ако появата на акне се дължи на някакъв остър стрес, като смърт или заболяване на член на семейството, се изчислява, че може да отнеме около четири до шест седмици, за да изчезне акнето.

Какъв вид стрес причинява акне

Дали острият или хроничният стрес причинява акне зависи от всеки индивид. Докато един човек може да е подложен на остър стрес, който причинява появата на акне, друг може да бъде изложен на хроничен стрес и да му е трудно да контролира появата на акне. Понякога дори не сме наясно, че сме подложени на стрес, така че сме изненадани от появата на акне. Д-р Ламб твърди, че акнето не се причинява само от емоционален стрес, но и от физически стрес, на който понякога излагаме тялото си, като липса на течности или сън.

Внезапната поява на акне не винаги се дължи на стрес

Причиненото от стрес акне се появява внезапно, въпреки че дълго време не сте забелязвали нито една пъпка по лицето си. Експертите добавят, че внезапното избухване на акне може да е резултат от инфекция или обрив. Например, може да е фоликулит (бактериална или гъбична инфекция на космения фоликул) или алергичен контактен дерматит (алергичен обрив, може би в отговор на продукт за грижа за кожата) . Ако използвате нов продукт и забележите появата на акне, консултирайте се със специалист, за да не се влоши състоянието.

Как да лекуваме акне, причинено от стрес и можем ли да го предотвратим

Поставянето на правилната диагноза, за да се определи дали акнето е реакция на стрес, е най-важната стъпка в лечението. Ако стресът е причината за акне, трябва да работим върху премахването на стреса. Най-често, когато източникът на стрес се открие и ефектите му се ограничат, акнето също изчезва. Този процес може да отнеме дни, седмици, месеци или дори години.

Някои продукти могат да помогнат за контролиране на предизвиканото от стрес акне. Започнете грижата си с нежна пяна за почистване сутрин и вечер.   Лечението е индивидуално. Например, за лице с леко акне, което вече използва нежно почистващо средство, могат да се опитат малко по-силни продукти на базата на бензоил пероксид, салицилова киселина или гликолова киселина.

На първо място се контролира причината за стреса

Независимо кои продукти използвате за лечение на акне , най-важното е да лекувате причината, която би била лечението на стреса . И като цяло, най-добрият начин за предотвратяване на стресовото акне е предотвратяването на стреса, който често е неизбежен. Експертите обаче казват, че има неща, които можем да направим, за да облекчим стреса.

Например разходките сред природата, леките упражнения, медитацията, йогата, поставянето на граници между работата и живота – са добро начало. Опитайте се да не се натоварвате излишно с акне от стрес, този подход понякога може да помогне и да доведе до по-бързи и по-добри резултати.