Важно
Знаем, че повечето заболявания днес се дължат на възпаление. То уврежда вашите клетки и стените на артериите и може да причини сърдечно-съдови заболявания и артрит, пише mekica.com. Опитайте следната противовъзпалителна напитка, която е и много вкусна.
Това е перфектната комбинация, която подпомага естествените защитни сили на тялото ви и намалява възпалението.
Чрез намаляване на възпалението, тялото ви е по-способно да се излекува от болестта.
Някои от най-добрите естествени противовъзпалителни напитки са под формата на пресни сокове. Важно е да изберете правилните продукти.
Вероятно сте чували за ползите от ананаса и сока от ананас при възпаление благодарение на високото съдържание на бромелаин.
Джинджифилът е друга съставка, за която научни изследвания показват, че притежава мощни антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Може дори да помогне за намаляване на мускулната болка след интензивна тренировка.
Защо да включите зелена ябълка в тази рецепта за сок? Освен че е вкусна, тя е и богат източник на кверцетин, естествен антихистамин и противовъзпалително средство.
Добавя се и лимон, който е с ниско съдържание на захар. В проучвания, използващи животински модели, е доказано, че екстрактите от лимонова кора намаляват възпалението, свързано с артрит.
Така че, когато правите този сок, използвайте целия лимон.
Стига да имате под ръка сокоизстисквачка, тази рецепта, от началото до края, отнема само няколко минути.
След като сте подготвили всички съставки, просто ги слагате в сокоизстисквачката.
Не забравяйте, че тази противовъзпалителна напитка е най-добре да се пие веднага след приготвянето й.
Необходими съставки:
- 4 стръка целина
- ½ краставица
- 1 чаша ананас
- ½ зелена ябълка
- 1 чаша спанак
- 1 лимон
- 1 парче джинджифил
Добавете всички съставки в сокоизтисквачката за зеленчуци.
Консумирайте веднага.
Вижте всички последни статии от Vazhno.BG
