Страдате ли от безсъние? Лекарят препоръчва трика „отворени очи“:

Д-р Дейзи Мей споделя малко известен метод, който ще ви помогне да заспите само за минути.

А именно, според проучването Get Laid Beds дори една пета от хората се нуждаят от два до три часа, за да заспят. Ако имате проблеми със заспиването, можете да опитате някои „необичайни“ трикове, препоръчани от лекарите.

„Отвори си очите“

Този метод може да изглежда доста странен, но експертът гарантира неговата ефективност. Позволява ви да „излъжете“ ума и да го накарате да се събуди.

Парадоксът е, че мозъкът ще се опита да направи обратното, а именно да влезе в състояние на сън.

„Този ​​трик не изисква много усилия. Когато си легнете, трябва да държите очите си отворени възможно най-дълго и мислено да повтаряте фразата „останете буден“. Когато повтаряте тази фраза, мозъкът ще се бори и ще се стреми да влезе в състояние на сън.