Според проучване: Ето защо трябва да се поглезите със сладолед всеки ден

Лятото е добре настроено и за повечето от нас това означава топлина, топлина и още топлина.

Да, слънцето е хубаво, но нека си го кажем, всички имаме нужда да се разхладим от време на време. Лично аз обичам да убивам два заека с един изстрел и да нося сладолед веднъж на ден през лятото. Често съм си мислил, че това може да не е най-здравословният начин за разхлаждане… поне доскоро. Сега изглежда, че яденето на един сладолед на ден може да бъде полезно за вашето здраве.

Защо питаш ? Каква е мистичната и магическа причина за това твърдение? Е, ще ви обясня…
Ето 5 причини, поради които трябва да ядете сладолед всеки ден.

1. Хранене

Разбира се, сладоледът не е една от най-здравословните храни, но ако изберете сладолед с основни съставки, всъщност можете да спечелите много важни хранителни вещества. Например, калцият е добър за скелета, калият е добър за ниско кръвно налягане, а витамините от група В са важни за растежа на клетките.

2. Може да помогне за управление на теглото

Проучване, публикувано в American Journal of Clinical Nutrition, показва, че жените, които ядат ежедневна порция млечни продукти, съдържащи естествена мазнина, като сладолед, наддават по-малко от тези, които не го правят. Разбира се, както при всички неща, важно е да запомните умереността: не трябва да консумирате галони сладолед всеки ден, а по-скоро да му се насладите като малко удоволствие.

3. Сладоледът за закуска подобрява концентрацията

Да, звучи контраинтуитивно, но японски изследователи казват, че сутрешният сладолед в крайна сметка не е толкова глупав. Проучване, публикувано в университета Киорин, доказа, че хората, които ядат сладолед сутрин, разбират по-добре информацията и я запомнят по-бързо от тези, които не ядат сладолед. Една от теориите е, че студът повишава бдителността на мозъка.

Въпреки това, същото проучване тества ефектите от пиенето на ледена вода сутрин, но не открива същите резултати.

4. Може да подобри сексуалния ви живот

Тъй като сладоледът е с високо съдържание на калций и фосфор – две повишаващи енергията свойства – сладоледът всъщност може да подобри сексуалния ви живот. Проучване на Smell and Taste Treatment and Research Foundation от Чикаго показа, че някои мъже са ентусиазирани от ванилията. Ако дадете на мъжа си топка ванилов сладолед, това може просто да го настрои в палаво настроение.

5. Повишава плодовитостта

Да, прочетохте правилно. Дами, сладоледът може да увеличи шансовете ви за забременяване. Повече от 18 000 жени на възраст между 24 и 42 години са участвали в проучване на Харвардския университет. Жените, които ядат сладолед с високо съдържание на мазнини веднъж или два пъти седмично, са имали 38% по-нисък риск от безплодие, отколкото жените, които никога не са яли сладолед.

От само себе си се разбира, че сладоледът трябва да се консумира умерено, а не като хранителна добавка. Въпреки това се чувствам много по-добре, когато имам един сладолед на ден. Споделете с всички ваши приятели, които също обичат сладолед!