Симптоми, които показват, че тялото ни няма вода:

Водата е изключително важна за нашето здраве. Достатъчният прием на течности ни помага да подобрим храносмилането, да ускорим метаболизма и да регулираме телесната температура.

Когато не пием вода или когато я губим бързо (чрез изпотяване, повръщане или диария), може да настъпи дехидратация. Също така някои лекарства (диуретици) могат да доведат до повишено уриниране и дехидратация.

Ако се чудите как да разпознаете, че на тялото му липсва вода, обърнете внимание на тези симптоми, съветват от Cleveland Clinic.

Признаците, че на тялото му липсва вода, включват:

– главоболие
– объркване
– умора
– световъртеж

– слабост
– сухота в устата
– ускорен пулс
– ниско кръвно налягане

– загуба на апетит
– повишено желание за захар
– зачервяване на кожата

– подути крака

– мускулни крампи
– непоносимост към топлина или студ
– запек
– тъмна урина