Важно
Съвети от тибетските мъдреци: ето какво трябва да направите, за да бъдете здрави
Според китайската медицина в човешкото тяло има меридиани и канали. Когато хората седят или стоят дълго време, движат се малко и не се разтягат, в тях се образува застой. Това причинява умора, слабост, апатия и мързел. В допълнение, застоят в меридианите и каналите причинява сериозни заболявания.
Всеки човек има 6 канала на ръката:
На палеца. Отговаря за правилната функция на белите дробове.
На показалеца. Отговаря за работата на червата.
На средния пръст. Отговаря за работата на сърцето.
На безимения пръст. Отговаря за кръвоносните съдове.
На малкия пръст. Отговаря за работата на перикарда.
Отстрани на дланта. Отговаря за мускулите на гърба и гръбначния стълб.
Ако страдате от мигрена и шията постоянно ви изтръпва и имате проблеми със сърцето, можете да си помогнете.
За целта протегнете ръце и свийте пръстите си, сякаш държите чаша в ръцете си. В това положение започнете да въртите китките към себе си, а след това в обратна посока. Необходимо е да го направите по 150 пъти в двете посоки.
Основното условие е да правите това упражнение всеки ден. Ако в началото упражнението ви е трудно, това означава, че имате проблеми на тези места. Не се отказвайте и скоро ще се почувствате по-добре.
За да определите дали имате проблеми със сърдечно-съдовата система, докоснете мястото над свивката на лакътя от вътрешната страна. Направете по 150 потупвания на едната и другата ръка. Наличието на дискомфорт и болка показва заболяване. За да се отървете от него, повтаряйте почукванията всеки ден.
За да предотвратите изтръпването на гърба по време на продължителното седене, от време на време потупвайте страните на дланите си една в друга.
Освен каналите и меридианите по ръцете има и такива на краката.
От външната страна на стъпалото:
Задната част на крака е отговорна за пикочния мехур.
Страничната част на стъпалото е отговорна за жлъчния мехур.
Предната част на стъпалото е отговорна за стомаха.
А вътрешната страна на стъпалото отговаря за черния дроб.
Предната част е отговорна за далака.
Горната част е отговорна за бъбреците.
За да накарате тези органи да работят, легнете на гърба си, повдигнете краката и завъртете стъпалата си навътре и след това навън 150 пъти.
Най-добре е упражненията да правите веднага след събуждане, докато все още не сте станали от леглото.
Следвайте тези съвети от тибетските мъдреци и бъдете здрави!
Вижте всички последни статии от Vazhno.BG
