Психолог разкрива какво се случва, когато потискаме истинската си същност, за да угодим на другите:

Психологът Тамара Обренович обяснява какво се случва, когато потискаме автентичността си – всичко започва най-вече от детството, когато пренебрегваме нуждите и желанията си, за да угодим на родителите си и да „заслужим“ любовта, пише Sensa.

„Докато живеем своя „фиктивен“ живот, който всъщност е нашата социална личност, обучена да посреща изискванията на околната среда по време на израстването , ние развиваме много черти, които изобщо не са част от основната ни личност .“ Тамара Обренович , психолог и треньор на умения за развитие, ще се опита да отговори на най-скъпия терапевтичен въпрос – как човек живее същността си и „израства“ в това, което е в действителност.

Какво се случва, когато потискаме автентичността си ?

Потискането на автентичността или насърчаването на нейното изразяване започва много рано. Свързано е с първия модел на любов и близост, от който детето започва да формира съзнание за себе си и другите – от връзката с родителите.

Автентичността не означава нищо за едно малко дете, то има нужда от родителска любов и утвърждаване. Ако тази любов и утвърждаване се сблъскат с истинската личност на детето, то ще се откаже от себе си, тоест те ще се научат как внимателно да вкарат своята автентичност в скорост. Така ще си осигури любовта и признанието на родителите си, които означават всичко за него. Често срещаме това във феномена „добро дете“, „златно дете“, послушно дете. Често този вид  подчинение всъщност е начин детето да получи родителска обич и приемане, като се държи по определен начин, който „ще направи родителя щастлив, доволен, горд…“.

Проблемът е, че връзката с родителя е и първото и най-силно впечатление в съзнанието ни за това как трябва да изглежда любовта. В този момент детето придобива навика да потиска или подхранва своята автентичност, която ще вземе със себе си в живота на възрастните.

Така дори по-късно в живота ние потискаме автентичната си личност , за да „направим щастливи“ тези, от които зависим, защото нашата представа за себе си (която по този начин става много грешна) зависи от тях.

По този начин, докато се адаптираме и задоволяваме нуждите си от безопасност и приемане, ние формираме черти и поведение, които не са присъщи на нас (формираме фиктивно аз). Това е цената, която плащаме, за да бъдем обичани и тази цена е огромна. Няма по-голям стрес за човек и тялото му от този, причинен от отричането на автентичната му личност.

Има изследване, направено от д-р Майкъл Розен, което показва, че стресът и животът чрез измислена личност може да съкрати живота на човек с 32 години. Значи, процесът на потискане на автентичната личност е (не) съзнателно решение, а по-скоро набор от житейски обстоятелства , които са ни „принудили“ да го направим?

Никой не би потиснал автентичната си личност, ако не му се наложи. Трябва да разберем тези малки деца (вътре в нас), чийто живот зависеше от това колко много родителите им ги обичаха и приемаха. Бяхме готови на всичко за шепа любов, камо ли нещо толкова безчувствено като потискането на собствените ни чувства и нужди. Най-лесно е детето да се откаже от себе си, за да зарадва родителите си . В дългосрочен план се превръща в модел на поведение. Да се ​​откажеш от себе си означава да напуснеш своята автентичност.

Тези деца по-късно, като възрастни, идват на терапия, пълни с неправилни предположения за себе си, които винаги се въртят около „винаги съм виновен за нещо“ , че „трябва да направя нещо“ и че трябва да бъда добър (коригиран, интегриран ), за да бъда обичан и приет (което предполага отсъствиелични  граници ). Гамата е наистина безкрайна, това са само няколко, които
срещам почти всеки ден.