Приложете този стар изпитан трик за предпазване от преяждане:

Може да звучи твърде просто, за да е истина, но експертите твърдят, че в този случай се приемат средно 13 калории, а чувството за глад значително намалява.

Всички се наслаждаваме на вкусни ястия и понякога просто не можем да устоим на перфектния вкус, затова сипваме с няколко лъжици повече.

Според изследвания средностатистическият човек качва около половин килограм по време на празничния сезон, тоест през януари и февруари.

Може да не звучи много, но за тези, които се грижат за линията си, това е прекалено.

Истината обаче е, че и те не могат да устоят на малко повече.

За да поддържате перфектна линия, да контролирате апетита си. И да предотвратите преяждането, достатъчно е да изпиете само една чаша вода преди хранене.

Може да звучи твърде просто, за да е истина. Но експертите твърдят, че в този случай се приемат средно 13 калории, а чувството за глад значително намалява.

За да бъде ефектът по-добър и метаболизмът по-бърз, можете да изстискате лимон във водата. Това е особено препоръчително за тези, които вече са прекалили малко по време на предишните празници.. Така че са качили няколко излишни килограма.

Трябва обаче да очакваме чудо и моментални резултати. За да ускорите процеса на отслабване, препоръчително е да включите спорт в ежедневните си дейности или дори бягане и ходене.