Пазете се от тези дати: Трите най-смъртоносни дни в годината са пред нас:

Повече хора умират от инфаркт през последната седмица на декември, отколкото по всяко друго време на годината, според Американската сърдечна асоциация. Коледа е начело в списъка. Най-вероятните дни за смърт от сърдечен арест са: Коледа, деня след Коледа и Нова година.

По празниците се натрупват няколко фактора и всеки един от тях е опасен за сърцето, затова е важно да не се колебаете и да потърсите помощ, защото всяка секунда е от значение.

„Виждаме всяка година през зимните месеци, през студените месеци, че има около 10% или повече увеличение на честотата на фатални сърдечно-съдови събития, неща като сърдечен удар и сърдечен арест, когато сърцето спре да бие напълно,“ д-р. Мич Елкинд от Американската сърдечна асоциация, каза пред FOX Weather. „Но на всичкото отгоре, точно около Коледа и Нова година, има допълнително, около 5%, увеличение на риска от тези събития.“

От изследвания вече знаем, че януари е месецът с най-висока смъртност от сърдечно-съдови заболявания. Лекарите казват, че студеното време кара кръвоносните съдове да се свиват, за да поддържат сърцевината топла. Стягането повишава и кръвното налягане, което допълнително натоварва сърдечно-съдовата система.

Но за тези три дни увеличението може да се види и в по-топъл климат. Проучване, публикувано в Journal, Circulation, показа, че смъртността от коронарни артерии в умерения Лос Анджелис е била с 33% по-висока през декември и януари, отколкото през периода от юни до септември. По-ниските температури са само слабо свързани с нивата на смъртност. Проучване в Нова Зеландия показа същите резултати за висока смъртност по време на празниците. А Нова Зеландия в южното полукълбо празнува Коледа и Нова година през топлите летни месеци. Авторът пише: „Нашите констатации са в съответствие с добре публикувано проучване, проведено в Съединените щати, което предполага, че сърдечно-съдовите заболявания не отнемат годишно.“

„Вероятно има няколко причини за това. „Но смятаме, че един от основните двигатели на това явление е, че по време на празниците е по-малко вероятно хората да потърсят медицинска помощ, когато имат спешност“, каза Елкинд. „Знаете ли, може би част от това е, защото хората пътуват, така че са в непозната среда и не знаят точно къде са болниците и така нататък“, продължи Елкинд. „И това може да се дължи на факта, че възрастни членове на семейството или уязвими хора са у дома, докато останалата част от семейството е на почивка. Така че за тях е по-трудно да получат помощ.“

Прекаляването със солени, мазни храни и алкохол също излага тялото ни на по-голям риск. Освен това сме склонни да спим по-малко и да спортуваме по-малко поради празнични партита и други празнични задължения като пазаруване и декориране. Това води до допълнителен стрес и отслабена имунна система. Болестите на горните дихателни пътища като настинки, грип и COVID-19 са широко разпространени през зимата. Освен това ни излагат на допълнителна опасност. Болниците също нямат персонал по време на празниците.

„Въпреки че не знаем точно защо има повече фатални инфаркти през това време на годината, важно е да сме наясно, че всички тези фактори могат кумулативно да допринесат за повишен риск от фатално сърдечно събитие“, каза Елкинд. „Не пренебрегвайте предупредителните признаци на инфаркт, защото не искате да разваляте празниците, последствията могат да бъдат много по-лоши.“

Допълнително изследване в списанието Circulation предполага, че увеличението „може да се дължи на концепцията за „отлагане на смъртта“. Отлагането на смъртта или „ефектът на забавяне на смъртта“ е идея, изследвана от социолога Дейвид Филипс. Неговото изследване показа, че смъртността пада преди символично значимо събитие и достига своя връх след това. След като проучи смъртните случаи на евреи около Пасха, Филипс откри, „Някои евреи успяха да удължат живота си за кратко до края на еврейския празник.“ Той заключи, че смъртността от естествени причини достига своя връх на Нова година. Той също така заявява в подобно проучване, че „празничната смъртност нараства пропорционално с течение на времето както за сърдечната, така и за несърдечната смъртност“.

Обърнете внимание на предупредителните знаци, които тялото ви изпраща и не отлагайте посещението на лекар, каза Елкинд. „Изследванията също така показват, че най-голямото увеличение на смъртните случаи от инфаркт по време на празниците е сред хората, които не са в болница“, каза Елкинд. „Това подчертава важността на разпознаването на симптомите и незабавното търсене на медицинска помощ.“

Той също така насърчава всички да научат CPR без изкуствено дишане уста в уста. „Започнете незабавно CPR и се обадете на 911. „Това прави разликата в живота или смъртта в тези ситуации“, каза той. „КПР само на ръце е нещо, което почти всеки може да се научи да прави“, добавя той. CPR може да удвои или утрои шансовете за оцеляване на човек, който умира от извънболничен сърдечен арест, според Американската сърдечна асоциация. Проучване, публикувано в списанието на Американската медицинска асоциация, показва, че процентът на минувачите, които са се опитали да се реанимират, се е увеличил от 28% на 40% само за 4 години. Проучването, въпреки че имаше малка извадка, показа окуражаваща степен на преживяемост от 13% за жертвите, които са получили CPR само на ръце. Около 8 процента от жертвите, които са получили традиционна реанимация, са оцелели.

Познаването на предупредителните знаци, че вие ​​или някой друг получавате сърдечен удар.. Може да осигури онези важни допълнителни минути животоспасяващи грижи. Бъдете нащрек за всякаква болка или дискомфорт в гърдите, челюстта, врата, гърба, ръцете и раменете. Дискомфортът може да бъде натиск, стягане и пълнота, които могат да продължат няколко минути, да изчезнат и след това да се върнат.