Пърхотът се влошава през зимата поради сухия въздух на закрито:

Много хора вярват, че пърхотът е признак на сух скалп, но това е само отчасти вярно

Пърхотът не е медицински проблем, а зрителен проблем. Колко пъти се случва някой да се смути, защото има видим пърхот по раменете на дрехите си? Но, както всеки проблем, пърхотът може да се държи под контрол с подходяща терапия и тогава няма да има неприятни ситуации.

Какво е пърхот?

По принцип пърхотът се появява, когато скалпът се отърве от мъртвите кожни клетки. Понякога кожните клетки свръхпродуцират и падат с два пъти по-висока от нормалната скорост на отделяне, което е проблем за скалпа. Тогава скалпът произвежда излишно омазняване, а след това омазняването кара мъртвите кожни клетки да се слепват и да образуват бели бучки, т.е. пърхот Учените свързват гъбата Malassezia с пърхота и други медицински състояния като атопична екзема, себореен дерматит и фоликулит.

Въпреки че пърхотът не причинява здравословни проблеми, той може да бъде доста неудобен за хората, които го имат, тъй като често белите люспи падат върху дрехите и храната. Хората, които страдат от пърхот, може да забележат, че през определени сезони скалпът става по-сух от обикновено и тогава пърхотът е по-изразен.

Как се различава пърхотът от себорейния дерматит?

Хората със себореен дерматит имат скалп, който е червен, сърбящ и прекалено сух или мазен. Мъртвите кожни клетки се събират върху скалпа и оставят дебела, жълтеникава кора. Тази кора може да се появи и на ушите и носа. Основната разлика между себорейния дерматит и пърхота е плътната жълтеникава кора, която се образува около скалпа. Пърхотът се появява само под формата на белезникави люспи.

Сухият зимен въздух причинява ли пърхот?

Много хора вярват, че пърхотът е признак на сух скалп, но това е само отчасти вярно. Пърхотът се появява, когато скалпът стане твърде мазен и се получава повишено производство на мазнини поради борбата на скалпа със сухотата на скалпа. През зимата хората прекарват повече време на закрито и това води до сух и топъл въздух, който влияе, изсушава кожата.

Решения за сух скалп

Прекалено сухият скалп произвежда повече мазнина и по този начин компенсира загубата на влага. Това явление води до образуването на пърхот. В допълнение, външни фактори като стрес правят скалпа по-склонен да произвежда излишно омазняване. Затова хората с пърхот трябва да използват специални продукти за третиране на скалпа, предотвратявайки лющенето на мъртвите кожни клетки или прекомерното изсушаване на скалпа. Честото сушене със сешоар трябва да се избягва, когато е възможно. Много хора имат добри резултати при ежедневна употреба на масло от чаено дърво, масажирано в скалпа или използване на шампоан, съдържащ масло от чаено дърво. За хора с чувствителна кожа кокосовото масло може да е по-добър вариант, тъй като кокосовото масло има някои антимикробни свойства. Както при много здравословни състояния, намаляването на стреса, увеличаването на приема на вода и яденето на по-здравословни храни има положителен ефект върху пърхота.

Добавки за пърхот

Цинкът е минерал, който поддържа имунната система на тялото и насърчава растежа на клетките. Хората могат да получат цинк от животински протеини, ядки и пълнозърнести храни. Тежкият дефицит на цинк се свързва с косопад, диария, импотентност и кожни лезии. Дефицитът на цинк е потенциален фактор, допринасящ за себореен дерматит и пърхот. Много шампоани против пърхот съдържат цинков пиритион, който предотвратява растежа на гъбичките и премахва излишните кожни клетки от скалпа .

Омега-3 мастните киселини могат да понижат кръвното налягане, да повишат нивата на „добрия“ HDL холестерол и да поддържат здравето на сърцето и мозъка. Липсата на тази мастна киселина може да доведе до негативни симптоми, като пърхот, чупливи нокти и суха кожа.

Омега 3 мастните киселини осигуряват няколко ползи за здравето на кожата:

• регулира производството на мазнини
• регулират възпалителните процеси
• позволяват по-добра хидратация
• намаляване на признаците на стареене на кожата.

Храните, които съдържат големи количества омега-3 са сьомга, скумрия и орехи. Омега-3 мастни киселини се намират и в добавките и препоръчителната дневна доза е 1000 mg на ден.