Отговорете на тези 4 въпроса и ще разберете колко сте зрели всъщност:

Отговорете на тези 4 въпроса и ще разберете колко сте зрели всъщност, дали възрастта следва психиката, твърди известен психолог

Възрастта не е само цифри на лична карта или брой свещи на торта за рожден ден.

Много психолози дават приоритет на вътрешната възраст, тоест на състоянието на зрялост, и както казват, за няколко дни можете значително да остареете или да се подмладите психически .

Може би вече сте правили личностни тестове, които определят точната възраст. Някои се радват, когато резултатът от теста им покаже, че са по-млади от възрастта си, други се разстройват, защото тестът им казва, че са незрели, а някои искат да възприемат младежки дух заради това.

Журналистите от портала „Доктор Петър“ разговаряха с психолога Екатерина Талакова и разбраха има ли смисъл от подобни тестове и как психологическата възраст влияе на живота ни.

„Психологическата възраст е състоянието на зрялост на нашата психика, състоянието на нашата емоционална сфера, способността да се интегрираме успешно в обществото“, обясни Екатерина.

В същото време е невъзможно да се измери точно възрастта, както показват различни тестове. Резултатите могат да се променят дори в рамките на няколко дни, за разлика от биологичната или паспортната възраст, всичко зависи от обстоятелствата, настроението, средата в момента, в който правим теста.

„Много хора се интересуват от тестване, но трябва да разберете, че въпросникът представя резултатите в този момент.“ Ако например направите същия тест седмица по-късно, резултатите от него може да са различни“, предупреждава психологът.

Все пак има професионални методи за оценка на умствената възраст, но те няма да оценят възрастта ви на 34 или 57 години, а ще дадат отговор за зряла или незряла умствена възраст.

„Възрастта е отговорна за способността ни да взаимодействаме със света, за отношенията ни с хората и преценява колко добре протича психологическото развитие“, обясни Екатерина Талъкова.

Можете да оцените вашата психологическа зрялост и незрялост, като отговорите на 4 въпроса:

1. На колко години мислите, че сте: по-млад или по-възрастен от информацията в паспорта?

2. Какъв стил на облекло предпочитате и с какво се заобикаляте?

3. Какви хобита имате?

4. Какво мислите за бъдещето, за какво се готвите, преминали ли сте съзнателно през етапите: „намерих си работа“, „изплатих кредит“, „омъжих се“, „родих дете“ – това може да бъде показател за зрялост.

Ето решението:

„Ако човек избягва тези забележими социални събития, неудобно му е да мисли за тях, това означава, че зрелостта тепърва предстои“, обясни психологът.

Когато вашата психологическа възраст не достига възрастта на личната карта, тогава си струва да разберете вътрешното си състояние, ако почувствате дискомфорт. Според експертите да останеш в детството не е случайно. Има някои предпоставки за това: връзки, родителско семейство, обстоятелства, които пречат на вътрешното съзряване.

Друг е въпросът, ако умствената ви възраст е по-голяма от написаната в паспорта. 

Това е един от малкото случаи, когато по-старото е по-добро. „Психологическата зрялост е постижение; колкото по-възрастен си психически, толкова по-стабилен е животът“, казва експертът.

Въпреки че и в този случай има изключения. Случва се например едно дете да трябва да узрее психически по-рано, защото му липсват грижите и подкрепата на възрастните. Израстването в този случай става проява на психическа защита, адаптиране към неблагоприятни условия и действа като вътрешна подкрепа. Има и друга страна, когато човек се чувства уморен от живота. Тогава би било хубаво за известно време да намали психологическата си възраст, да си позволи да бъде дете, поне отвътре.

„В този случай си струва да добавите повече креативност към живота, да се откажете от рутината и да въведете новост.“

Спорт, разходки на чист въздух, танци, музикални уроци ще помогнат в това. Добре е да започнете да изучавате чужд език“, препоръча психологът Талъкова.

Творческата нотка помага за коригиране на психическото стареене и освежава отвътре. „Но дали е необходимо да се намали или увеличи психологическата възраст, зависи от индивида лично да прецени как приема себе си, доколко е доволен от вътрешното си състояние. Случва се обстоятелствата да ви принудят да обърнете внимание на този момент. А има хора, които изобщо не са чувствителни към умствената си възраст“, ​​обясни Екатерина Талъкова.