От чупливи нокти до подуване: Това са седем симптома на болни черва:

Много проучвания вече показват, че грижата за здравето на червата може да помогне за намаляване на риска от здравословни проблеми като диабет, рак и болестта на Алцхаймер.

Но как да различим обичайните симптоми на лошо храносмилане, които преминават, от тези, които биха могли да показват чревни заболявания? Както лекарите обясняват пред The ​​Sun, има няколко симптома, които разкриват, че нещо не е наред със здравето на нашите черва.

Чуплива коса или нокти

Ако косата ви изглежда слаба или чуплива по-често и ноктите ви се чупят без причина, това може да е признак за лошо здраве на червата. „Това са някои от фините, но всъщност много доказани предупредителни знаци, които показват, че всичко не е наред с червата ви“, каза регистрираният диетолог Луси Керисън .

Чупливи кости

Лошото здраве на червата може да доведе до чупливи кости.

Както обяснява диетологът Кирстен Джаксън , честите фрактури на костите може да означават, че имаме определено медицинско състояние като възпалително заболяване на червата или целиакия . А именно, увреждането, което тези състояния причиняват на нашите черва, означава, че не можем да абсорбираме достатъчно количество калций. Това може да доведе до остеопороза, която отслабва костите ви, което ги прави крехки и по-вероятно да се счупят при натиск.

Честа нужда от движение на червата

Въпреки че хората основно смятат, че честите движения на червата са нещо положително, това не е непременно така. Д-р Джаксън е съгласен с това и твърди, че това всъщност може да е един от признаците на болни черва, пише Index .

Газове и подуване на корема

Един от начините, по които лошото здраве на червата може да се прояви, е прекомерното подуване или газове , обяснява диетологът Керисън.

Умора

„Ако забележите, че сте все по-уморени и ви липсва енергия, това може да е един от предупредителните знаци, които сочат към болни черва“, предупреждава Керисън.

Лошо настроение или депресия

„Червата и мозъкът са тясно свързани, въпреки че в началото може да звучи странно. Ето защо, ако човек има проблеми със здравето на червата си, това може да се изрази в лошо настроение, а понякога и в депресия “, предупреждава диетологът.

Честа кашлица или склонност към настинка

„Хората, които често се простудяват или кашлят често, но не са алергични, могат да приемат това като признак на болно черво“, добавя Керисън.