От анемия до щитовидна жлеза: 7 неща, които косата ви може да разкрие за вашето здраве

Косата ви може да подскаже на вас и на вашия лекар, ако сте стресирани, имате хранителен дефицит, проблем с щитовидната жлеза или други здравословни проблеми. Ето седем ключови неща, за които трябва да внимавате.

Вероятно мислите за косата си всеки ден – дразните се от лоша прическа, наслаждавате се на сушене със сешоар или може би мислите да промените цвета и дължината. Но може би пренебрегвате сигналите, които косата ви разкрива за вашето здраве. Изследванията показват, че промените във външния вид, текстурата или гъстотата на косата могат да бъдат признаци на основни здравословни проблеми. Ето как можете да разберете дали промените в косата ви се дължат на здравословен проблем, генетика, стрес или хранителен дефицит.

Поради стрес (и гени) можете да побелеете

Всеки, който е наблюдавал някой близък да преминава през стресов период от живота си и скоро след това да промени цвета на косата си, е ясно, че стресът насърчава побеляването на косата. Хроничният стрес всъщност може да допринесе за побеляването на косата, като причинява увреждане на ДНК и намалява доставките на клетки, произвеждащи пигмент, в космените фоликули. Стресът също може да причини косопад.

Побеляването обаче всъщност е напълно естествена част от стареенето, тъй като космените фоликули произвеждат по-малко цвят с напредване на възрастта. Гените също играят роля в това кога косата ви побелява. Попитайте родителите си на колко години са били, когато са видели първите си бели коси, и може да забележите, че същото се случва и с вас на тази възраст, пише Health Center .

Чупливата коса може да е признак на синдрома на Кушинг

Чупливата коса е един от симптомите на синдрома на Кушинг , рядко състояние, причинено от дългосрочно повишени нива на кортизол и свързаните с него кортикостероиди. Има обаче много други по-очевидни симптоми на синдрома на Кушинг, като високо кръвно налягане, умора и болки в гърба.

Лечението на синдрома на Кушинг може да включва промяна на дозата на лекарствата, които биха могли да причинят състоянието, като глюкокортикоиди – стероиди, използвани за лечение на възпаление, причинено от различни заболявания.

Изтъняването на косата може да е признак на заболяване на щитовидната жлеза

Хората, които имат хипотиреоидизъм, състояние, което възниква, когато тялото ви не произвежда достатъчно хормони на щитовидната жлеза , може да забележат увеличен косопад и промяна във външния вид на косата.

Хипотиреоидизмът може да причини изтъняване на косата, а някои други симптоми са умора, непоносимост към студ, болки в ставите, болки в мускулите, подпухнало лице и наддаване на тегло. Тестът за тироид-стимулиращ хормон (TSH) ще диагностицира състоянието, а лечението включва приемане на лекарства за щитовидната жлеза.

В допълнение към изтъняването на косата, някои заболявания на щитовидната жлеза ви излагат на риск от автоимунен косопад, известен също като алопеция ареата. Този тип косопад причинява косопад и появата на кръгли петна по скалпа.

Загубата на коса може да е признак на анемия

Ако внезапно забележите много повече косми по четката си за коса или по пода на душа, това може да е знак, че тялото ви има ниски запаси от желязо или анемия . В такъв случай най-добре е изследването да се направи чрез вземане на кръв.

Ако Вашият лекар установи, че наистина имате недостиг на желязо, яденето на повече богати на желязо храни или приемането на добавки с желязо може да помогне при косопада и да се справи с проблема.

Косопадът може да възникне и поради внезапни промени в нивата на естроген и често е след бременност или спиране на противозачатъчните хапчета.

Загубата на коса може да показва дефицит на протеин

Протеинът е от съществено значение за здравето и растежа на косата, а дефицитът на протеин е свързан с изтъняване и загуба на коса. Добри източници на протеин включват храни като нискомаслено гръцко кисело мляко, нахут и пилешки гърди.

Хората, които имат стомашно-чревни проблеми или наскоро са имали стомашен байпас, може да имат проблеми с храносмилането на протеина. Ще трябва да се справите с тези специализирани ситуации с помощта на лекар. Все пак трябва да се има предвид, че оредяването на косата, дори и при жените, вероятно се дължи на генетиката.

Бели или жълти люспи могат да означават, че имате пърхот

Жълтите или бели люспи в косата, по раменете и дори по веждите са признак на пърхот, хронично заболяване на скалпа. Пърхотът обикновено не означава сериозен здравословен проблем и може да се лекува със специални шампоани без рецепта или с рецепта.

Една от най-честите причини за пърхот е себорейният дерматит. Хората със себореен дерматит имат червена, мазна кожа, покрита с бели или жълти люспи. Дрождоподобната гъба Malassezia също може да раздразни скалпа. Недостатъчното измиване с шампоан, чувствителността към продукти за грижа за косата и сухата кожа също могат да причинят пърхот.

Увредената коса може да маскира други здравословни проблеми

Твърде много топлина, като например постоянно използване на ютия или ежедневно сушене със сешоар, със сигурност може да увреди косата ви, като я направи суха, чуплива и трудна за поддръжка. Препоръчително е да не използвате повече от един горещ инструмент на ден. Всеки път, когато излагате косата си на топлина, използвайте продукти за защита на косата си от топлина.

Професионалното боядисване на косата е малко вероятно да причини много щети, но изрусяването на косата и използването на боя за коса в кутия у дома може да има вредни ефекти. Използвайки правилните продукти, можете да смекчите увреждането на косата си. След боядисването използвайте подходящ шампоан за запазване на цвета и овлажняване.

Може би най-важното е, че прекалено третираната коса може да прикрие определени проблеми и да направи по-трудно да видите сигналите, които косата ви изпраща за вашето здраве.