Опасни храни които могат да причинят артрит или подагра:

За да контролирате нивото на пикочната киселина, трябва да спазвате специфична диета и особено да избягвате храни, отговорни за повишаване на нивата на пикочна киселина. Ще ви кажем с кои храни трябва да внимавате, за да контролирате баланса на това вещество и да поддържате благосъстоянието си.

Пикочната киселина, ако присъства в големи количества в кръвта, води до артрит или подагра. Когато се натрупва в ставната течност, пикочната киселина причинява възпаление и болка. Засягат се предимно пръстите и глезените.

Някои храни са с високо съдържание на пурини, елементи, които повишават нивото на пикочната киселина в кръвта. Следователно, кръвният тест и балансираната диета са най-ефективният начин за предотвратяване на този проблем.

Списък на опасни продукти

1 морски дарове

Някои храни са с високо съдържание на пурини. Ето защо, ако имате високи нива на пикочна киселина, си струва да ги ядете умерено.

Те включват следните морски дарове: раци, скариди, стриди, миди, миди.

Тези храни трябва да се избягват под всякаква форма, пресни, консервирани, пушени, тъй като повишават нивото на пикочната киселина в кръвта.

2 Червено месо

Това е друг продукт, който допринася най-много за неговото ниво. Ако имате високи нива на пикочна киселина, трябва да го премахнете изцяло от диетата си.

Свинското и телешкото също съдържат висок процент пурини, особено ако са много мазни. Освен това карантиите, месните екстракти, мляното месо, бъбреците са опасни.

3 Бобови растения

Лещата, грахът и бобът са с високо съдържание на пурини, така че хората с високи нива на пикочна киселина трябва да ограничат приема си до един или два пъти седмично.

4 Зеленчуци

Някои зеленчуци също трябва да се консумират умерено, включително аспержи, гъби, карфиол, спанак, репички и праз.

5 Алкохолни напитки

Бирата е по-вредна за хората с висока пикочна киселина, отколкото морските дарове и месото.

Това се дължи на факта, че увеличава производството на това съединение в тялото и затруднява неговото елиминиране. Експертите препоръчват да избягвате бирата, ако страдате от подагра.

6 Захарни напитки и сладки сладкиши

Безалкохолните напитки и търговските плодови сокове, които съдържат царевичен сироп, също стимулират производството на пикочна киселина.

Също така проблемът се увеличава от сладките, сладкиши, хлебни изделия, особено ако съдържат много захар.

7 Кафе

Регулирайте количеството кафе, което консумирате дневно. Прекомерните количества могат да бъдат вредни, така че е най-добре да се ограничите до една чаша на ден.

Пикочна киселина: симптоми на високо ниво

Когато нивата на пикочна киселина са много високи, могат да се появят проблеми като подагра и камъни в бъбреците, най-честите симптоми на които са:

Болка в големия пръст на крака Интензивна болка и възпаление в ставите.

Затруднено уриниране

Тахикардия

Болка в коленете

Камъни в бъбреците

Умора

В ставите могат да се появят остри киселинни кристали

Вашият лекар трябва да направи пълен преглед, за да види дали имате проблем и да предпише лечение, което трябва да включва промени в диетата на първо място.

Болките в ставите са некомфортни, но можете да предприемете стъпки за облекчаване на проблема, като например поставяне на студени компреси върху възпалените стави.

Продължителността на лечението може да бъде от 6 до 12 месеца.

През този период трябва да се грижите за диетата си и да поддържате физическа активност. Леките, но редовни упражнения са идеални, в умерени количества, но редовно.

* Материалите са само за информационни цели. Не забравяйте, че самолечението е животозастрашаващо, консултирайте се с Вашия лекар за съвет относно използването на каквито и да е лекарства и методи на лечение.

Aко статията ви харесва може да ни последвате и да я споделите с вашите приятели:

източник