Недостиг на желязо в кръвта: Причини, симптоми и лечение на този доста неприятен проблем:

Минералът желязо е много важен за нормалното функциониране на целия ни организъм.

То е от съществено значение за живота ни, тъй като 70 процента от желязото в тялото ни се намира в протеина в червените кръвни клетки . Именно желязото е необходимо за създаването на хемоглобин, който е отговорен за транспортирането на кислород в тялото. Доброто снабдяване с кислород е необходимо за правилното функциониране на всички органи в тялото.

Следователно, когато има липса на желязо в кръвта , не е необичайно да започнем да усещаме симптоми в цялото тяло. Може да не свържем веднага някои с дефицит на желязо, но тялото ни винаги ясно ни казва, когато нещо му липсва. Същото е и с желязото. Но тялото ще реагира и ако нивото на желязо в кръвта е твърде високо, защото това също може да бъде опасно.

По-долу представяме опита на хората с ниско желязо , симптомите на недостиг на желязо в кръвта и най-лесния и бърз начин за заместване на този дефицит.

Симптоми на дефицит на желязо в кръвта

Когато има намаляване на нивото на желязо в кръвта, феритинът е засегнат, т.е. определянето на феритин е подходящо за оценка на резервите на желязо в кръвта.

Феритинът е протеин в нашето тяло, който служи за съхраняване на резервите от желязо. При хора, които имат продължително ниско ниво на желязо в кръвта, се измерва и нивото на феритин, тъй като тази диагноза е по-чувствителна и надеждна за доказване нивото на желязо при заболявания.

Липсата на желязо в кръвта е най-честата причина за анемия. В допълнение, анемията може да бъде причинена от липса на витамин B12 или фолат в кръвта. При намалено ниво на желязо в организма се появяват ясни и неясни симптоми.

Това са най-честите симптоми на недостиг на желязо в кръвта:

– постоянна умора, независимо от часовете сън и почивка

– обща липса на енергия за ежедневни дейности

– повишено усещане за сърцебиене

– бърза загуба на въздух

– бледност на кожата

В допълнение към най-честите симптоми на дефицит на желязо в кръвта, може да има и такива, които първоначално не са свързани с по-ниско ниво на този минерал. Тези симптоми на ниско желязо могат да бъдат много уморителни и да затруднят ежедневното функциониране:

– главоболие и световъртеж независимо от налягането

– слушане на шумове, бръмчене или звуци, които обективно не съществуват

– повишено обоняние и вкус

– сърбеж по кожата , косопад, слаби нокти

– желанието да се консумират неядливи неща като хартия, чаши, химикали

– възпалени ъгли на устата, треска в устата

Горните симптоми на ниско желязо може да са свързани с други затруднения или заболявания, но ако ги изпитвате, определено трябва да проверите нивата си на този минерал. Търсенето е много просто, това е редовно вземане на кръв.

Причина за ниско желязо в кръвта

Появата на гореспоменатите симптоми поради липса на желязо в кръвта може да бъде причинена от заболяване или обичайно състояние.

Сред най-честите причини за ниски нива на желязо в кръвта са :

– менструация, бременност и менопауза при жените

– рак на стомаха

– рак на дебелото черво

– приемане на противовъзпалителни лекарства

Освен от бременност, много рядко явление е липсата на желязо в кръвта да се дължи на диета с твърде малко от споменатия минерал. Богатата на желязо диета обаче със сигурност помага за поддържане на нормални нива.

Лечение на дефицит на желязо в кръвта

Лечението на дефицита на желязо в кръвта се извършва с перорални препарати на желязо и, ако е възможно, отстраняване на причината за анемията. По време на лечението могат да се използват различни препарати в различни форми – капки, таблетки, капсули, разтвори. Паралелно с приема на желязо е препоръчително едновременно да приемате витамин С и да приемате всичко по-горе преди хранене.

В допълнение към препаратите може да помогне и диета, богата на желязо. Те включват зеленолистни зеленчуци, спанак, кафяв ориз, бобови растения, ядки, червено месо, риба и тофу, яйца (жълтъци и белтъци) и сушени плодове. Достатъчният прием на вода и течности през целия ден също е много важен .

Ето как изглежда животът на хората с дефицит на желязо в кръвта

Липсата на желязо в кръвта при някои хора може значително да повлияе на ежедневните дейности. По този начин споделяме опита на нашата журналистка Катарина , която днес е на 29 години и за първи път изпитва недостиг на желязо в кръвта си в тийнейджърските си години.„Всичко започна, когато бях още в началното училище. Бързо се подувах след малко тичане във фитнеса, винаги бях уморен и замаян всеки ден.

 С времето този световъртеж преминаваше в главоболие и се случваше да изпадна в безсъзнание. За щастие бързо разбрахме, че нещо не е наред и лекарят реагира добре. Дадоха ми ефервесцентни таблетки с добавка на желязо, а по-късно и таблетки, които приемах веднъж или два пъти на ден. В този период вече имах менструация и в тези дни от месеца ми беше много по-трудно, отколкото на моите връстнички. 

Чувствах много по-силен световъртеж и слабост от другите момичета. Дефицитът на желязо в кръвта ми продължи дълго време, тоест след прием на добавки с желязо бързо се връщах на ниско ниво. Лечението продължи около шест години, около 20-годишна възраст състоянието се стабилизира.