Важно
Коментарите в социалните мрежи знаеха как да развалят деня й.
След години на тормоз заради външния си вид, Наталия Мастерман взе нещата в свои ръце.
Това момиче от Вашингтон промени начина си на живот, което доведе до загуба на 40 килограма.
Наталия вече е неузнаваема, а особено остави безмълвни потребителите в социалните мрежи с трансформацията си, за която твърди, че е отнела по-малко от година.
„Стигнах до момент в живота си, когато наистина трябваше да направя голяма крачка“, каза Наталия пред Jam Press.
Въпреки че диетата, която спазваше, не беше „толкова строга“, Наталия призна, че е имала периоди, в които се е отдала на „емоционално хранене“ – през деня практикувала здравословна диета, след това през нощта изпивала „хиляди калории“.
Сега нейната диета варира в зависимост от нейните цели – независимо дали е да натрупа мускули или да загуби телесни мазнини – отбелязвайки, че нейните основни продукти все още са овесени ядки, постно месо, ориз и повече протеини.
„Харесва ми, че вече не съм стресирана от носенето на бикини и не се притеснявам да си купувам нови дрехи, защото имам всичко в моя номер.“ „Няма такова нещо като перфектен образ на тялото, но съм щастлива да кажа, че сега се чувствам много по-добре“, каза тя.
Тя публикува своята трансформация в TikTok, където събра хиляди гледания и харесвания на различни клипове.
„Преди да отслабна, под снимките, които публикувах в социалните мрежи, често имаше коментари като:
„Хайде да спрем да нормализираме затлъстяването“ или „Ти си толкова голямо момиче“, „Кога ще вземеш абонамент за фитнес?“… Подобни коментари развалиха деня ми“, спомня си Наталия.
Преди да отслабне, самочувствието й беше много ниско. Тя мислеше, че момчетата ще я съдят заради теглото й, затова избягваше да влиза в романтични връзки.
Въпреки че води битката с наднорменото тегло от 8-годишна възраст, на Наталия й трябват почти две десетилетия, за да промени начина си на живот.
„Всеки ден говорех как ще започна от утре“, добави тя.
Но най-критичната й точка беше през 2019 г., когато осъзна колко „уморена“ е от начина си на живот – и така започна своето пътуване.
„Отне ми около година, за да отслабна, а сега прекарвам времето си в работа по трансформация на тялото, като загуба на мазнини и изграждане на мускули, но най-важното е, че поддържам теглото си“, обясни тя.
Наталия добави, че в началото е била обезсърчена, но постоянството и ясно дефинираните цели са я накарали да стане доволна от тялото си и мъжете най-накрая са започнали да се обръщат към нея без преценка, пише NY Post.
Вижте всички последни статии от Vazhno.BG
