Манипулаторите казват тези 4 изречения: Те са добри в криенето, но това ги издава:

Те манипулират чувствата и ума ви, влияят ви, без да го осъзнавате. И не го правят за ваше добро или защото ги е грижа за вас. Всичко, което ги интересува, е да получат това, което искат. На всяка цена. Те са манипулатори. Те се стремят да създадат дисбаланс на властта и да ви използват, за да получат власт, контрол и привилегии за ваша сметка.

Може би си мислите, че това не може да ви се случи, защото познавате много добре хората около вас. Но факт е, че манипулаторите се възползват максимално от близките взаимоотношения и вие няма да разпознаете манипулацията като нещо тревожно, защото манипулаторът обикновено е човек, на когото имате доверие. За щастие има определени признаци, които могат да ви помогнат да разпознаете манипулатора, но винаги помнете, че силата на манипулативните хора е, че знаят точно как да прикрият нещо, да го направят да изглежда безобидно и да скрият добре истинското си лице зад маската на наивен човек. Много манипулатори в началото на една връзка изглеждат като добродушни хора, верни на вашето доверие и любов, но илюзията не може да продължи вечно, пише Sensa.hr.

Манипулаторите ще бъдат разпознати по техния специфичен начин на работа и определени фрази, а това са 4-те най-често срещани, които използват:

1. „Виж какво ме накара да направя“

Това е една от ключовите фрази, използвани от манипулатора. Той не поема отговорност за действията си, като настоява, че е извън неговия контрол и иска да носи отговорност за поведението си. Те използват тази фраза, за да манипулират мислите и чувствата на други хора, т.е. да прехвърлят вината и цялата тежест върху вас.

Как да отговоря?

Отстоявайте позициите си и дайте на манипулатора да разбере, че не можете и не искате да носите отговорност за действията му, защото всеки от нас има съзнателен контрол над себе си. Не му позволявайте да ви измами и вини.

2. „Държиш се необичайно“

Манипулаторите искат да влязат в ума ви и да ви накарат да се съмнявате в разума си. Те ще се опитат неусетно да ви вкарат в спор или спор и след това, когато се опитате да опишете проблема или да им противодействате, манипулаторът често ще отговори с тази или подобна фраза. Те също така вероятно ще ви обвинят, че сте ирационални или свръхчувствителни и че вашите думи и действия са безсмислени. Ако не разпознаете плана му навреме, вероятно ще се оттеглите и ще започнете да се съмнявате.

Как да отговоря?

Не позволявайте на тази фраза да ви отблъсне. Ясно и спокойно отстоявайте позицията си, не влизайте в спор с манипулатора и не му доказвайте здравия си разум, а просто се придържайте към мнението си.

3. „Прекаляваш“

Манипулаторите обичат да използват тази фраза, за да ви докажат, че проблемите ви са измислени, че са просто плод на вашето въображение. Ако манипулаторът иска да ви разстрои, той със сигурност ще каже тази фраза, настоявайки, че сте човек, който реагира бурно и прави слон от мухата.

Как да отговоря?

Тази конкретна фраза може да е началото на манипулативен ефект, наречен „газово осветление“. Ако той ви каже, че преувеличавате във всичко, доверете се на интуицията си, а не на него. Отговорът на манипулатора: „Аз съм абсолютно рационален и виждам ситуацията ясно.“ Опитайте се да включите манипулатора в решаването на вашите проблеми и ще откриете, че той ще започне да се оттегля, защото няма да иска да признае, че проблемът наистина съществува.

4. „Съжалявам, ако съм те наранил“

Извинението е прекрасен начин да възстановите отношенията, да освободите емоционалния багаж и да възвърнете мира. Все пак внимавайте! „Прости“ е любимата фраза на манипулатора, особено когато е придружена с „ако“. Това означава, че той не вярва, че наистина е сгрешил, а се извинява, за да овладее ситуацията, която сте надули, а той не го разбира. Такова извинение никога не е искрено и трябва добре да помислите дали да го приемете. Манипулаторът използва тактика на хващане и освобождаване. Ето защо той ще се извинява от време на време без никакви скрупули или искреност, но няма да се опита да промени поведението си.

Как да отговоря?

Да можеш да контролираш собствените си граници е ключът към контролирането на манипулаторите. Ако някои негови действия или думи ви наранят, тоест ако имате онова чувство, което ви казва, че „нещо не е наред“, останете с него и не се опитвайте да го оправдавате, като се самоунижавате. Трябва да поставите себе си на първо място, само тогава той може да има уважение към вас. Ако някой не иска да промени обичайното си поведение, което ви наранява, кажете му, че няма да го приемете.