Важно
Подиатърът Пол, който публикува онлайн под потребителското име @paulthepodiatris, се обърна към социалните медии, за да предупреди хората да не носят три вида обувки, тъй като те очевидно могат да увредят краката ви.
Пол всъщност е събрал повече от 12 000 последователи в TikTok,като споделя видео клипове със своите съвети как правилно да се грижите за краката си.
В един от последните си видеоклипове ортопедът обясни, че има три чифта обувки, които според него хората никога не трябва да носят поради ефекта, който могат да имат върху краката си. Експертът започна видеото с джапанки.
„Не бих носила такъв тип обувки, защото когато си прокараш крака през халките, трябва да захванеш подметката. И по този начин натоварваш мускулите и кръвоносните съдове, които могат да наранят или дори да се възпалят от усилието. „Ходенето с тънки джапанки също може да причини счупвания на костите на краката. Които се получават поради постоянно излагане на травма, тъй като те нямат солидна опора“, обясни той.
Той също така добави,че е много лесно да се спънете и да паднете,когато ги носите,докато вървите по улицата. След това TikToker продължи да говори за любимия си модел високи токчета – стилето. „Друга обувка, която не бих носил, са високите токчета“, добави той.
„Не искам да говоря лошо за всички токчета,защото ток с няколко инча е добре за повечето хора.. Но токчетата имат толкова тънка основа. Всъщност наскоро една моя колежка падна и си счупи крака. Рискът от нараняване е толкова голям – струва ли си?
Дори и да изглеждаш добре. Но той каза, че неговият „истински враг“ са маратонките, които са „направени по-плътно, за да паснат на краката ви“ и могат „да притиснат пръстите на краката ви и да причинят проблеми“.
Експертът добави: „Другото нещо е, че те са толкова меки, че кракът ви трябва да работи повече. Може да изглеждат добре, но по-късно през деня кракът ви всъщност е по-уморен.
Вижте всички последни статии от Vazhno.BG
