Най-много калории могат да бъдат изразходвани чрез преместване на мебели и пренасяне на различни предмети, но тъй като това не е нещо, което се прави твърде често, откроихме търкането на банята като най-големия консуматор на калории.
Сумирането на изгорените калории е добра мотивация за домакинските задължения и тези, които трябва да се свършат около къщата. Освен че всичко ще блести и линията ви ще е перфектна.
Най-много калории могат да бъдат изразходвани чрез преместване на мебели и пренасяне на различни предмети, но тъй като това не е нещо, което се прави твърде често, откроихме търкането на банята като най-големия консуматор на калории. За два часа чистене ще погълнете толкова калории, колкото има в един шоколад от 100 грама.
Така че, ако сте съгрешили и сте изяли нещо, което не сте планирали, вземете гъба и започнете да търкате къщата.
Това е списък с работни места и колко калории можете да загубите за един час:
– почистване на прах, смяна на спално бельо, изнасяне на боклука – 184 ккал
– почистване на килими или подове – 243 kcal
– гладене – 169 kcal
– пренасяне на мебели, пренасяне на кашони – 441 ккал
– оправяне на леглото – 147 kcal
– миене на автомобили или прозорци, почистване на гараж – 221 kcal
– миене на баня – 279 kcal
– миене на съдове – 169 kcal
– вакуумиране – 257 kcal
Вижте всички последни статии от Vazhno.BG