Кажете сбогом на неприятната миризма под мишниците, само 1 път е достатъчен, за да не усетите потта изобщо:

Ами ако неприятната миризма под мишниците стане ежедневие и постоянно се тревожите дали миришете лошо? Как да се потим по-малко под мишниците?

ябълков оцет

Ябълковият оцет помага за стесняване на порите на кожата, като по този начин контролира изпотяването. В допълнение, ябълковият оцет е добър за убиване на бактериите, които всъщност причиняват миризмата на пот.

Пийте достатъчно вода

Дехидратацията може да доведе до повишено изпотяване. Затова се уверете, че приемате достатъчно вода в тялото си всеки ден.

Нуждите от вода зависят от количеството консумирана храна и телесното тегло, възрастта и физическата активност. Ето пример колко вода трябва да пиете дневно:

Човек, който тежи 50 килограма, трябва да пие 1,5 L (0,3 dl вода x 75 kg) вода на ден, а човек на 75 трябва да пие 2,25 L (0,3 dl вода x 75 kg) вода на ден.

Избягвайте пикантната храна

Известно е, че пепероните и другите пикантни храни предизвикват изпотяване, така че ако не искате да се потите, яжте по-малко пикантна храна. Не забравяйте обаче, че има проучвания, според които пикантната храна е отлична за здравето, тъй като биоактивната съставка на лютите подправки е капсаицинът.

Той е този, който дава добър резултат, когато става дума за здраве, и се съдържа в чилито, пеперони и лютите чушки.

Носете памучни дрехи

Избягвайте синтетика и лош материал на ризата. Носете широки, памучни дрехи. Определено избягвайте дрехите, които са изработени от изкуствени материали, тъй като такива дрехи по принцип не пропускат въздуха и по този начин предизвикват допълнително изпотяване, а оттам и неприятна миризма.

Упражнявай се редовно

Когато тренирате, се потите повече, но ако тренирате редовно, миризмата на пот ще се регулира значително. Това води до по-добро настроение и намалява нежеланите странични ефекти, които идват с нервност, напр. повишено изпотяване и неприятна миризма.