Кардиолог предупреждава: Този навик може да бъде фатален не само за сърцето, но и за здравето като цяло:

Изчислено е, че 90 процента от сърдечните заболявания могат да бъдат предотвратени чрез диета и навици в начина на живот

Ако имате фамилна анамнеза за сърдечни заболявания или други сърдечно-съдови проблеми , това не означава, че сте обречени на същото.

Генетиката винаги играе важна роля за здравето на сърцето, но се смята, че 90 процента от сърдечните заболявания могат да бъдат предотвратени чрез диета и начин на живот.

Д-р Норман Лепор, кардиолог, твърди, че един навик може да има пагубен ефект не само върху сърцето, но и върху цялостното здраве.

– Тютюнопушенето значително увеличава риска от инсулт , инфаркт и периферно съдово заболяване, което може да доведе до ампутация на крака в тежки случаи – казва д-р Лепор. Той добавя, че редовното пушене може също да причини натрупване на плака в коронарните артерии, което може да повиши нивото на LDL или лошия холестерол.

Ако пушите, може да изглежда трудно да се откажете, но това е най-доброто нещо, което можете да направите за здравето си. Д-р Лепор насърчава всеки, който пуши, да говори с лекаря си за възможностите, с които разполага, за да се откаже от вредния навик.

Здравето на сърцето се влияе негативно от заседналия начин на живот, диета с високо съдържание на наситени мазнини и натрий, както и от наднорменото тегло.