Какво се случва в тялото ви, ако пиете 4 чаши чай на ден: Някои от ползите ще ви изненадат:

Какво може да се случи, ако пиете четири чаши чай на ден: Загубата на коремни мазнини е само едно от няколкото предимства. Пиенето на чай може да ви помогне да загубите коремни мазнини, да подобрите паметта си и да придадете на кожата си здрав блясък. 

Въпреки че повечето хора започват деня си с чаша кафе, пиенето на някои чайове с високо съдържание на кофеин може да има още по-добър ефект. Дори и да сте любител на кафето, пиенето на чай всеки ден има толкова много ползи за здравето, че може да искате да промените решението си.

1. Може да намали риска от диабет

Около един на всеки 10 възрастни в САЩ има диабет и повече деца и тийнейджъри също развиват заболяването. Това състояние не е лесно за лечение, но можете да направите много, за да го предотвратите. Изследователите са установили, че пиенето на четири или повече чаши чай на ден може да намали риска от развитие на диабет.

2. Може да е от полза за кожата ви

Тъй като пиенето на чай може да предотврати развитието на диабет, то също може да помогне за избягване на някои досадни кожни заболявания. Диабетът може да засегне кожата ви по много различни начини, включително бактериални инфекции и сърбеж. Докато пиенето на всякакъв вид чай е полезно за вашето тяло, зеленият чай може да бъде особено полезен за вашата кожа. Има мощни антиоксидантни и противовъзпалителни свойства и е доказано, че ефективно лекува акне и мазна кожа.

3. Може да помогне на косата ви да расте по-бързо

Докато използването на правилния шампоан и балсам определено може да ви помогне да получите косата на мечтите си, пиенето на чай ежедневно може да бъде също толкова полезно. Тъй като чаят намалява риска от развитие на диабет, той може да ви помогне да поддържате косата си здрава и блестяща. 

Когато диабетът уврежда кръвоносните съдове, тялото ви не може правилно да транспортира основните хранителни вещества до космените фоликули, което от своя страна може да повлияе на растежа на косата.

4. И може да направи ноктите ви по-здрави

Има много домашни средства, които могат да ви помогнат да постигнете красиви нокти, като намазване с краставица или търкане с лимон, но пиенето на чай е най-лесният и вкусен начин да се погрижите за ноктите си. Ако искате ноктите ви да изглеждат перфектно, опитайте чай от хвощ. Освен че е здравословна напитка без кофеин, тя доказано прави ноктите ви по-здрави и по-малко чупливи.