Известно е колко дълго може да се дъвче дъвката: В един случай не трябва да я използвате изобщо:

Въпреки че дъвка без захар може да намали риска от кариес и да помогне за укрепване на мускулите на лицето, твърде дългото дъвчене може да бъде вредно. Препоръката на ортодонт Калед Касем е дъвка да не се дъвче повече от 15 минути.

„Дъвченето произвежда слюнка, която почиства останалите парчета храна и елиминира киселинността. Това намалява възможността от кариес. Но ако дъвчем дълго време емайлът започва да се износва, а без него зъбите са податливи на кариес“, каза д-р Касем.

Според зъболекарите дъвченето на дъвка може да влоши състоянията, които засягат ставите, които свързват долната челюст с черепа. Те контролират дъвченето, говоренето, прозяването и преглъщането.

„Дъвката може да не причини проблем с челюстните ви стави, но може да влоши съществуващите проблеми. Затова не се препоръчва на хора, които имат подобни проблеми”, предупреди д-р Касем.

Симптомите на нарушения на челюстните стави включват болка в челюстта, раменете, шията или лицето, скованост на челюстта, затруднено отваряне или затваряне на устата, пукане или щракане на челюстта, главоболие, болка в ушите, зъбобол и звънене в ушите.