Известен кардиолог разкри какво може да отслаби сърцето и да причини инфаркт

Слабото сърце е един от най-разпространените здравословни проблеми, а сърдечно-съдовите заболявания са първите в списъка на причините за смърт.

проф. Доцент доктор. Петър Сеферович, известен кардиолог, разгледа подробно тази тема и откри какво разрушава сърдечния мускул и също така посочи, че ключът към доброто здраве е умереността във всичко.

Често чуваме, че мазнините, сладкото и алкохолът в никакъв случай не са полезни за цялостното здраве на организма, но професорът подчертава, че умереността е ключът във всичко, защото тогава има много малко място за възникване на проблеми. „Най-важното е да сме умерени във всичко“, казва той.

„Отслабването на сърцето е основен клиничен синдром, който възниква в резултат на сърдечно заболяване, най-често на коронарните артерии.“ И това искаме да предотвратим“, започва разказа кардиологът.

Храненето играе много важна роля. „От години настояваме за лечение на високо кръвно, което е тясно свързано с диетата. Лечение и контрол на кръвната захар, холестерола, телесното тегло, всичко е свързано с диетата.“

„Пилешкото, рибата, зеленчуците и плодовете са добри“, казва шеговито д-р Сеферович и добавя:

„Пържола и свинско могат да се ядат веднъж седмично, в останалите дни яжте тези други изброени храни.“

„Пиенето на вода с алкохолни напитки или пиенето на по-малко алкохол ще ви помогне да запазите устата си свежа. Обилното пиене може да раздразни тъканта в устата и дори да доведе до сериозни проблеми като загуба на зъби, в допълнение към увеличаването на шансовете за получаване на кариес, заболяване на венците и обезцветяване на зъбите“, обясни той.

Той посочва, че не е добре да се приемат големи количества наситени мастни киселини. „Не са добри прекомерните количества наситени мастни киселини, не са добри големи количества червено месо, сладкиши, вино, силен алкохол, къси напитки и др. Ако сте умерени, нищо от това няма да смути сърцето ви.“

Той предупреждава, че ако имаме преждевременна смърт в семейството заради сърдечно-съдови проблеми, трябва да сме по-внимателни и да си направим прегледи по-рано. Генетиката е от голямо значение за сърдечните заболявания.

„Особено внимание трябва да се обърне на високото кръвно налягане. Днес тя може да се лекува фантастично, ако бъде открита навреме. „Не солете много храната, поддържайте кръвното в границите – 140 на 90“, добави той.

„Никога не го чакайте да премине границата.“ И не го измервайте всеки ден, два пъти седмично е добре. Не сутрин, тогава е най-голямо. „Най-добре е около обяд или около 18 часа“, съветва той.

Той обясни и какво влияние имат върху сърцето кафето, енергийните напитки и цигарите. „Кафето е широко разпространена напитка, ако пиете две-три кафета на ден, не е страшно и не би трябвало да имате последствия.

Енергийните напитки съдържат симпатикомиметични съставки, които повишават вниманието, силата, вниманието. Ако изпиете литър вино, това не е същото като чаша, така че налягането реагира различно. Уверете се, че се напивате възможно най-малко.

Емоциите могат много лесно да нарушат сърцето, особено ако сте изложени на стрес за дълго време. „Здравето се определя като единство от физически и психически мир. Това е много сложен въпрос.“

Изключително трудни и драматични ситуации, свързани със здравето и живота на близки, или важни бизнес решения, могат да доведат до фатални последици.

Знаете историята, която една майка може да почувства за една нощ, когато загуби дете или че сърцето й се къса, защото разбира, че синът й е загинал на бойното поле. Става въпрос за ефекта на катехоламините върху нашия сърдечен мускул. Те ускоряват работата на сърцето, повишават налягането и предизвикват стесняване на артериите на сърцето. Човек, изложен на такава ситуация, може да получи инфаркт или внезапна смърт поради аритмия.

Стресът е неизбежен в днешно време, но е важно да се научим как да го управляваме правилно. „Втората емоция е хроничен негативен стрес за оцеляването, репутацията и желанието за напредък, което води до повишаване на симпатиковия тонус, който ускорява сърцето и повишава кръвното налягане или причинява аритмии, които са много опасни.“

Сърцето е перфектен орган, но ако се свива повече от 60 пъти в минута, животът му е по-къс, навлиза във фаза на износване.

проф. Доцент доктор. Seferović подчертава, че поставянето на диагноза е от решаващо значение за успешното лечение. Сърдечната недостатъчност е особено сериозно заболяване.

„Човекът, който го има, не може да изпълнява задълженията си както преди, чувства се слаб, спи лошо, има отоци по краката и корема. Често се среща, не се лекува, но може да се контролира. Поставянето на диагноза е от изключителна важност“, завърши кардиологът.