Има няколко начина за решаване на проблема със студените крака и тези са най-ефективните:

Въпреки това може да се наложи да посетите и лекар

Ако имате проблем със студени крака , има няколко възможни причини, поради които това се случва. Разбира се, някои от тях са свързани със здравословни проблеми , така че винаги е най-добре да се консултирате с лекар, който ще определи за какво точно става въпрос.

От друга страна, има няколко начина да поддържате краката си топли и това са някои от тях.

Протегнете краката си

Движението стимулира притока на кръв, което може да помогне за по-бързото затопляне на краката.

Практикувайте

Редовните упражнения са лесен начин за подобряване на кръвообращението, което може да помогне за предотвратяване на студени крака.

Топла баня

Напълнете ваната или достатъчно голям съд с топла вода и поставете ледените си крака в нея за около 15 минути. По този начин тя ще се затопли и циркулацията в тази област ще се увеличи.

Намали стреса

Тъй като стресът може да причини студени крайници, струва си да намалите стреса.

Намалете пушенето

Пушенето и употребата на тютюн са свързани с няколко различни заболявания на кръвоносните съдове.