Ето защо никога не трябва да търкате очите си с ръце

Нашите очи са много чувствителни и крехки и могат да понесат отрицателните ефекти от излагането на дим, светлина, технологични екрани, прах и алергени.

Не е необичайно да почувствате, че „горите“ или щипете в края на деня, прекаран пред компютъра или, ако страдате от сезонни алергии, след няколко часа, прекарани на открито в контакт с растения и цветя, пише Нови лист .

Сърбящите очи често са признак на раздразнение, сухота или умора. Потриването на ръце е естествен, понякога неволен жест. Но трябва да устоите на изкушението да направите това, тъй като последствията за благосъстоянието на очите могат да бъдат много негативни.

Но какви са рисковете от търкането на очите с ръце?

1. Инфекция

Ръцете ни са естествен резервоар на микроби и бактерии: ние ядем, докосваме дори много мръсни предмети (като пари или седалки в обществения транспорт), в крайна сметка се излагаме на прах и въздушни патогени.

Не винаги имаме възможност да си измием ръцете, така че излагаме очната лигавица на атаката на вируси и бактерии от всякакъв вид, което увеличава риска от развитие на заболявания като конюнктивит.

Дори клавиатурата на нашия компютър или екранът на мобилния ни телефон, върху който държим ръцете си през по-голямата част от деня, са много мръсни и опасни обекти за нашата безопасност: търкането на очите, докато работим на компютъра, е най-лошият навик, който можем приемете за здравето на очите ни.

2. Увреждане на роговицата

По-специално, търкането на очите с ръце може да причини сериозно увреждане на роговицата, прозрачната куполообразна тъкан пред ириса, оцветената част на окото.

Роговицата се състои от колагенови влакна, подредени на слоеве: ако тези влакна се огъват, се създават неравности във формата й, което също може да доведе до влошаване на зрението.

3. Стареене на кожата

Кожата около очите е много тънка и деликатна. С напредването на възрастта кожата губи част от своята еластичност и това води до появата на бръчки около очите.

Търкането на очите може преждевременно да разтегне тази тъкан, което води до повишено образуване на бръчки.

Как да спрете да търкате очите си

Търкането на очите е инстинктивен жест, който често правим без да се замисляме, пише Нови лист .

Но как да се отървете от сърбеж или парене в очите, без да се нараните или да се изложите на рискове?Ето някои полезни техники, които можете да прилагате, когато почувствате нужда да разтриете очите си: По-добре отидете до тоалетната веднага!

 Измийте ръцете си със сапун и вода, за да елиминирате риска от бактериално замърсяване, след това изплакнете очите си с прясна вода. Дори това малко действие може да бъде достатъчно, за да облекчи сърбежа. В случай на сухи очи, от друга страна, можете да използвате няколко капки, за да възстановите правилната хидратация на очите: това са продукти, които могат да бъдат закупени в аптеките без рецепта.

 В края на напрегнатия ден можете да облекчите усещането за парене с освежаващи компреси: използвайте повторно торбички от лайка, които ще изцедите и оставете в хладилника за няколко часа, и ги поставете върху затворените си очи, за десет минути. Ако страдате от сезонни алергии, можете да обсъдите с Вашия лекар възможността за започване на лечение с антихистамин.