Ето колко ОПАСНО е бъркането в носа за вашето здраве : Трябва незабавно да спрете този неприятен навик:

Човекът в носа е един от най-лошите навици, да не говорим, че повечето хора го намират за отвратителен

Ако обаче за момент забравим за лошото възпитание, трябва да отбележим, че натрапчивото бъркане в носа може сериозно да застраши здравето ви.

Особено във времето на коронавируса…

Най-големите рискове от чоплене в носа:

Инфекции

Ноктите могат да причинят малки „порязвания“ в тъканта на ноздрите. Също така бактериите могат да навлязат в тези „порези“ и да причинят различни инфекции.

Разпространение на болестта

Слузта от носа събира прах, бактерии и вируси, които вдишвате всеки ден. Брането на нопс разпространява тези вредни вещества.

Увреждане на носната лигавица

Ежедневното чоплене в носа може да доведе до сериозни наранявания на септума (преградата между ноздрите), кървене и подуване на носа.

Как да се разделим с този навик

Като всички несъзнателни действия, трудно е да се отучиш. Експертите предлагат няколко начина за отказване, но реално погледнато, всичко е въпрос на ваша воля.

Разтвор със солена вода е страхотен, когато чувствате необходимост да си бръкнете в носа, защото ноздрите ви са сухи. Така ще възстановите влагата във вътрешността на носа си.

Поставете импровизирана превръзка на пръста, който берете, така ще се предпазите от това да продължите с любимото си „забавление“.

Ако чопленето на носа е начин за борба със стреса или безпокойството, намерете алтернатива. Дръжте нещо в ръката си или играйте игра, която изисква да използвате и двете си ръце.

Ако обаче нищо от това не помогне, консултирайте се с психолог.