Чудодейна напитка от банан и една подправка: Пийте я преди лягане и тялото ви ще се възстанови:

Тайната на тази напитка е, че бананът съдържа голямо количество магнезий, който има благоприятен ефект върху нервната система: отпуска, премахва стреса и подобрява съня.

Бананът е не само източник на енергия, но и съкровищница от множество хранителни вещества, като калий, който е важен за мускулния и дори сърдечния тонус. Друг минерал, фосфорът, ще помогне на тялото да смила по-лесно въглехидратите.

Имате нужда от:

• 1 банан
• 1 литър вода
• малко канела

Приготвяне:

Сварете водата и след това добавете банана с кората, чиито върхове сте отрязали (измийте добре преди това). Оставете да поври около 10 минути.

Прецедете водата и я изсипете в чаша, след което добавете малко канела.

Пийте тази напитка един час преди лягане и на сутринта ще се събудите пълни с енергия.