Бруксизъм или скърцане със зъби: Причина, симптоми и как да се отървем от него:

Периодичното скърцане със зъби обикновено не причинява вреда, но ако се случва редовно, зъбите могат да бъдат сериозно увредени.

Бруксизмът , скърцане или скърцане със зъби, е феномен, който обикновено се появява през нощта, докато спим. Обикновено зъбите на долната челюст се плъзгат върху тези на горната челюст несъзнателно. Ако всяка сутрин се събуждате с болки в зъбите, челюстта или дори ушите, вероятно имате бруксизъм.

Бруксизмът обаче не се случва само по време на сън, той може да се случи и несъзнателно, когато сме будни. Такова явление се нарича буден бруксизъм .

Причини за бруксизъм

Лекарите не разбират напълно какво причинява бруксизма, но може да се дължи на комбинация от физически, психологически и генетични фактори.

Бруксизмът в будно състояние може да бъде резултат от преживяване на неприятни емоции като тревожност, стрес, гняв, разочарование или напрежение. Сумтенето може също да бъде стратегия за справяне или навик по време на дълбока концентрация.

Сънният бруксизъм се счита за двигателно разстройство, свързано със съня. Хората, които скърцат със зъби по време на сън, са по-склонни да имат други нарушения на съня, като хъркане и спиране на дишането ( сънна апнея ). Скърцането със зъби може да бъде причинено и от необичайна захапка или криви зъби.

Следните фактори също могат да увеличат риска от бруксизъм:

– възраст: бруксизмът е често срещан при малки деца, но обикновено изчезва в зряла възраст

– тип личност: агресивните, състезателни или хиперактивни хора имат по-висок риск от бруксизъм

– антидепресанти

– кофеин, алкохол, тютюнопушене

– генетика

– епилепсия

– ГЕРБ

– деменция

– ADHD

Симптоми на бруксизъм

В някои случаи хроничното скърцане със зъби може да доведе до счупване, разклащане или загуба на зъби. Бруксизмът също така износва зъбите много, така че в най-лошия случай може да има нужда от заместители като корони, мостове, импланти и дори пълни протези.

Признаците и симптомите на бруксизма са:

– сплескани, счупени, начупени или разклатени зъби

– износен зъбен емайл

– повишена болка или чувствителност на зъбите

– уморени или стегнати челюстни мускули

– челюст, която не се отваря или затваря напълно

– болка в челюстта, лицето и шията

– болка, която се усеща като болка в ушите

– тъпо главоболие , което започва от слепоочията

Как да се предотврати и лекува бруксизъм?

Ако забележите някой от горните симптоми, не забравяйте да се свържете със зъболекар, който ще прегледа зъбите ви и ще постави диагноза.

Вашият лекар може да ви предпише протектор за уста, за да ви предпази от скърцане със зъби, докато спите. Това обаче не е постоянно решение. Ако скърцате със зъби поради стрес, намерете някои методи да се отпуснете и да се откажете от това, което не можете да промените.

Психотерапията винаги е добро решение за справяне с по-дълбоки проблеми, които най-често засягат физическото тяло. Също така избягвайте или намалете консумацията на храни и напитки, които съдържат кофеин, като кафе и шоколад. Избягвайте да дъвчете дъвка, тъй като това позволява на челюстните ви мускули да свикнат по-добре със стискане и увеличава вероятността от бруксизъм.

През нощта отпуснете мускулите на челюстта, като държите топъл компрес на бузата си пред ушната мида. Упражненията за мускулите на езика и челюстта могат да ви помогнат да поддържате правилната позиция на челюстта.

Ако скърцането със зъби е причинено от претъпкани, неправилно разположени или изкривени зъби, решението е редуктивната коронопластика – стоматологична процедура, която може да промени или изправи захапната повърхност на зъбите.

Някои изследвания показват, че инжекциите с ботулинов токсин (ботокс) могат да намалят болката и честотата на скърцане със зъби при иначе здрави участници. Въпреки това са необходими повече изследвания, за да се потвърди безопасността и ефективността на използването на ботокс за лечение на бруксизъм.