Ако страдате от безсъние, масажирайте тази точка преди лягане и ще заспите по-бързо, разкри експертът (видео):

Д-р Джош Хенсън показа трик в TikTok, който ще ви помогне да заспите по-бързо. Пише, че зад състоянието стои точка, която трябва да масажирате.

„Поставете пръста си зад ухото си, ще почувствате подутина.“ Може да е леко болезнено на допир. „Разтрийте го с кръгови движения, от сто до 200 пъти, това ще успокои нервната система и ще ви улесни да заспите“, каза той.

Видеото има десет милиона гледания и 900 000 харесвания, вижте го и вие.

@doctorhanson

Can’t sleep? Try this! #insomnia #sleep #over40 #sleephack

♬ original sound – Josh Hanson