Има две причини, поради които трябва да поставите сапун под чаршафите преди лягане:

Ако имате проблеми с крампи на краката или с безсъние и липса на сън, можете да използвате лесен трик, който може да ви улесни много.

А именно, някои лекари съветват да сложите сапун под чаршафите преди лягане. Защо се препоръчва?

Както обяснява американският д-р Оз, магнезият се отделя от сапуна, така че докато спим, спазмите могат да бъдат облекчени по този начин.

За тези, които имат синдром на неспокойните крака (RLS синдром), се препоръчва използването на лавандулов сапун. Обичаме миризмата на лавандула и има и успокояващ ефект. Изследване,проведено през 2008 г.,доказа,че миризмата на лавандула помага на бебетата да успокоят раздразнителността си и да заспят по-бързо.