Разпознайте токсичните хора: Три признака, че някой МАНИПУЛИРА чувствата ви:

Защитете се от тези, които не ви желаят добро

Манипулацията е вид токсично поведение, което влияе неблагоприятно върху взаимоотношенията, психическото здраве, кара човека, който е „жертва” на манипулатора да се чувства зле, застрашава самочувствието и т.н. Манипулирането на емоциите на други хора не е приемливо в една връзка, така че е важно да го разпознаете и да му отговорите. Ако човекът не може да промени поведението си и се чувствате зле от връзката, по-добре е да излезете от нея и да запазите спокойствие.

Ето 3 признака, че някой ви манипулира емоционално:

1. Опитва се да обезцени чувствата ви на всяка крачка – Знаете онази ситуация, когато казвате на някого, че думите му ви нараняват, а вместо извинение получавате забележка, че грешите, преувеличавате или сте луди. Сякаш чувствата ти нямат значение. Когато сте в много чувствително емоционално състояние и човекът, който ви е настроил, реагира спокойно, без реакцията, която сте очаквали, можете да започнете да се съмнявате в себе си. 

В чувствата си. Във вашите вярвания. Започвате да си мислите, че може би този човек е прав. Оттегляте се в собствения си ум, където се опитвате да преработите цялата информация, докато не загубите толкова много увереност, че дори не искате да продължите разговора. Освен това в отговор на думите ви, че сте наранени, може да се появи гняв на друг човек, който не сте очаквали. Колкото повече пъти изпитвате такава гневна реакция, толкова повече се съмнявате в чувствата си,

2. Третират ви по различен начин, когато сте сами и по различен начин пред другите – Партньорите в една връзка обикновено имат неща, които са лични, само техни и които не споделят с другите. Помислете дали сте запознати със следната ситуация. Седите с партньора си и вашата компания, когато изведнъж той използва нещо много лично (и лично), за да си направи шега пред приятелите му. Въпреки че всички се смеят, усмивката ти е закачлива, докато всичко в стомаха ти „кипи“ от срам, но за спокойствие се правиш, че всичко е наред. Когато му споменете, че разкриването на нещо толкова лично ви разстройва, той отхвърля всичко, казвайки, че е било просто шега и че трябва да се отпуснете малко. Той ви казва, че преувеличавате.

Проблемът е, че отношението му е съвсем различно, когато сте сами, така че подобни изблици в обществото могат да ви изненадат още повече. Когато сте сами, емоционалният манипулатор е пълен с извинения и се опитва да ви докаже колко е перфектен. За неадекватните си действия, които изтъквате, той често намира други виновници – работа, стрес, семейство. И всичко това с толкова убедителен тон, че все още сте готови да му предложите още един шанс.

3. „Всички“ мислят по същия начин като него – Емоционалните манипулатори искат да всеят съмнение и страх у жертвата си. Емоционален манипулатор ви казва, че всички (приятели, роднини, колеги) са съгласни с него, че това, което сте направили (или това, което правите, как мислите или какви принципи имате) е лошо, грешно, грубо или ненормално. Това ви създава впечатлението, че сте единственият в действията си и следователно постоянно правите грешки. Ако попитате кои са „всички“, обикновено не получавате отговор.