Страхотен ритуал за уморени и подути крака: Вана с 3 съставки ще ревитализира краката ви:

Един от най-красивите ритуали след тежък работен ден е моментът, в който поставяте уморените си крака в топла вана, релаксирате и се отдавате на релаксиращ момент.

Ако имате лошо кръвообращение или седите или стоите дълго време на работа, тази домашна баня за крака може да ви помогне. Според изследвания етеричните масла могат да подобрят притока на кръв, но и да намалят напрежението и да подобрят настроението.

Съставки за топла вана за по-добра циркулация:

1/2 чаша смлян или прясно настърган джинджифил

5 до 20 капки етерично масло по ваш избор (препоръчват се лимон, лимонова трева или градински чай)

6 супени лъжици етерично масло, за предпочитане масло от чаено дърво

Приготвяне:

Изсипете джинджифила в 200 мл вряща вода, след което го добавете в леген с топла вода или във вана. 

Комбинирайте базови и етерични масла, след което ги добавете към водата, в която ще накиснете краката си. Смесете всичко и се насладете на аромата и релакса. Ако желаете, можете да масажирате леко краката си, докато са потопени във ваната.