Домашно лекарство за анемия: проста и вкусна рецепта за повишаване на желязото:

Анемията е много често срещан проблем, особено сред по-младите жени. Причините за анемията могат да бъдат различни, но най-често основният виновник е липсата на желязо, тоест липсата на този минерал в диетата ни.

За щастие, храненето може да помогне много за регулирането на този проблем, както и за подобряване на нивата на желязо, и диетолозите предлагат да се въведат следните храни:

– сусам

– спанак

– домати

Освен тези храни, потребители на социалните мрежи споделят рецепта, която според тях е подобрила драстично кръвната им картина и проблема с анемията само за месец:

Компоненти:

– една четвърт цвекло

– половин нар

– 4-5 ягоди

– две портокалови кръгчета

– лъжица мед

– 2 l вода

Приготвяне:

Смесете и пасирайте. Консумирайте всеки ден.